ครีมหรือเจลสลายไขมัน

อยากรู้ว่าพวกครีมเจลสลายไขมัน ที่เค้านวดๆ มันช่วยลดได้จริงหรือเปล่าคะ ยี่ห้อไหนดีไรงี้อะค่ะ หรือมีวิธีที่มันช่วยสลายไขมันอื่นมั้ยคะ แบบเราออกกำลังกายนะ แล้วแบบกล้ามขึ้นค่ะ แบบปูด แล้วไขมันก็ยังอยู่ค่ะ T____T