ยาหรืออาหารเสริมอะไรที่ช่วยให้เผาผลาญเร็วขึ้นคะ?

ออกกำลังกายควบคู่กับทานอาหารเสริมอะไรดีที่ไม่เป็นอันตรายและช่วยเร่งการเผาผลาญดีคะ? ไม่เอาพวกยาจากเฟซบุคนะ เอาแบบมีอย. แบบปลอดภัย หาซื้อได้ตามห้างร้านที่น่าเชื่อถือ ขอยี่ห้อและราคาด้วยก็ดีค่ะ