หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่น 50กิโล มาแล้วเจ็บเข่าขวา วันนี้อาการกำเริบจนปั่นไม่ไหวครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
เมื่อสัปดาห์ก่อนผมปั่น 50กิโลมาแล้วเกิดอาการเจ็บที่เข่าขวาเวลางอเข่าครับ
วันนี้รู้สึกว่ามันไม่เจ็บแล้วเลยออกไปปั่นอีก ผลคือพอเข้าระยะ 20กิโล เริ่มเจ็บเข่าขวาอีกแล้วแต่พยายามฝืนปั่นต่อ
พอถึง 38 กิโลก็เจ็บที่เข่าขวาจนปั่นไม่ไหวอีกแล้วต้องขึ้นรถกลับบ้านเลย แต่ขาซ้ายกลับไม่เป็นอะไรเลยครับ
มีใครเคยเป็นบ้างไหมครับ? จำเป็นต้องไหาหมอไหม?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อเข่าเสื่อมหรือเปล่าครับ
ช่วงประมาณปีที่แล้ว ผมสังเกตว่าเวลาผมนั่งรถโดยสาร หากงอเข่าประมาณ90-110องศา โดยประมาณ จะมีอาการปวดร้าวตรงเข่าขวา ต้องเหยียดขาไปข้างหน้าก็จะหายเจ็บ เคยลงบันไดเล็กๆคล้ายบันไดลิง บางครั้งต้องหยุดเพราะก้
สมาชิกหมายเลข 1151031
(ll T _ T ll)
ฝนเอยตกมาตอนนี้ได้ไหม ตอนที่ใจของฉันมันสุดล้า ฝนเอยช่วยกลบรอยน้ำตา ช่วยปลอบว่าไม่เป็นไรไม่เป็นไร ฉันไม่อยากให้ใครรู้ใจฉัน รู้ว่ามัน ท้อแท้ ทนไม่ไหว ฉันก็ยังฝืนยิ้มเรื่อยเรื่อยไป เจ็บยังไงก็ต้องซ่อนห้า
สมาชิกหมายเลข 9262986
อ้วน เจ็บขา มีโรคประจำตัว รบกวนแนะนำการออกกำลังกายทีคะ
เราเป็นโรค SLE ค่ะ มีน้ำหนักตัวอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ต้องกินยาสเตียรอยต่อเนื่องมานานๆทำให้เป็นโรคหัวกระดูกสะโพกตายบริเวณขาขวาค่ะ ทำให้เวลาเดินธรรมดามีอาการเจ็บขามากถึงมากที่สุดค่ะ บางทีเท้าขวาเตะพื้นไม่
สมาชิกหมายเลข 2050618
หาที่ Fitting รถจักรยานค่ะ
มาถามอีกแล้วค่าา คือเมื่อเร็วๆนี้เราปรับความสูงอานขึ้น เพราะรู้สึกว่าปั่นแล้วเข่างอเกินไป ทำให้ปวดเข่า พอปรับแล้วไม่ปวดเข่าละค่ะ แต่ดันปวดแขน-ไหล่-ต้นคอ ขาชา และเจ็บตรูดดดมากก จนถึงวันนี้ 2 วันแล้วย
nizz_mo
ผ่าACLมา2ปี แต่ยังงอเข่าไม่สุดมีโอกาสเป็นทหารมั้ย
จากหัวข้อเลยยังงอพับเข่าไม่สุด เวลางอมาเท่าที่ไหวก็จะเจ็บที่หัวเข่า นั่งท่าเทพบุตรไม่ได้เวลานั่งแล้วจะรู้สึกเจ็บหัวเข่า เกณฑ์ทหารปีหน้า ขอความคิดเห็นพี่หน่อยตครับว่ามีโอกาสหลุดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9199217
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
รบกวนช่วยดูท่าปั่นให้หน่อยครับ ว่าได้มั๊ย..?
ไม่ได้ปั่นจักรยานมา เกือบ ๆจะร่วมๆ 2 เดือนแล้ว เพราะมีอาการเจ็บเข่าขวาด้านนอก ณ ตอนนี้ก็ยังไม่หาย แต่ก็ดีขึ้นมากแล้ว ก็กะว่าจะลองเอาจักรยานไปปั่นเบา ๆดู ว่าจะยังเจ็บเข่าอีกมากน้อยแค่ไหน คันนี้ขึ่ไป
ปันรัก
สอบถามอาการเจ็บเข่าค่ะ
อยากสอบถามอาการเจ็บที่หัวเข่าขณะที่ปั่นจักรยานค่ะ เริ่มเป็นมาประมาณ 2 เดือนแล้ว ครั้งแรกที่เป็น มีอาการเจ็บ และร้าวที่เข่าด้านซ้าย ซึ่งตอนนั้นปั่นจักรยานประมาณ 50 กม. ขึ้นไป ใช้ความเร็วไม่เกิน 25 กม
doawvy
เจ็บเข่าจากการปั่นจักรยาน ไปทำกายภาพบำบัด เจ็บเพิ่มขึ้นจากเดิม เอาไงต่อไปดี
เกริ่นๆ (ใครขี้เกียจอ่านข้ามไปล่างๆเลยค่ะ) เราปั่นจักรยานมาได้ 1 ปีกว่าๆค่ะ เริ่มจากเสือภูเขา(เดือนกว่าๆ) ก็ออกเสือหมอบมา จากนั้นก็ปั่นแต่เสือหมอบ มีเสือภูเขาบ้างแต่น้อยมาก เช่น ปั่นเพื่อแม่ ช่วง 4 5
pananew
รู้สึกเหมือนมีอะไรสีกันในหัวเข่า แต่ไม่มีเสียงดัง
เป็นเฉพาะเข่าขวา ลองงอขาเข้าออกแล้วเอามือจับตรงหัวเข่า รู้สึกเหมือนมีอะไรสีกันแต่ไม่มีเสียงดัง เราอยู่ในช่วง 30 น้ำหนักเกิน (กำลังพยายามลดอยู่ด้วยการปั่นจักรยาน) เวลาย่อตัวเข้าออกรถรู้สึกเจ็บจี๊ดๆ ใน
สมาชิกหมายเลข 705932
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่น 50กิโล มาแล้วเจ็บเข่าขวา วันนี้อาการกำเริบจนปั่นไม่ไหวครับ
วันนี้รู้สึกว่ามันไม่เจ็บแล้วเลยออกไปปั่นอีก ผลคือพอเข้าระยะ 20กิโล เริ่มเจ็บเข่าขวาอีกแล้วแต่พยายามฝืนปั่นต่อ
พอถึง 38 กิโลก็เจ็บที่เข่าขวาจนปั่นไม่ไหวอีกแล้วต้องขึ้นรถกลับบ้านเลย แต่ขาซ้ายกลับไม่เป็นอะไรเลยครับ
มีใครเคยเป็นบ้างไหมครับ? จำเป็นต้องไหาหมอไหม?