ไม่ได้ปั่นจักรยานมา เกือบ ๆจะร่วมๆ  2 เดือนแล้ว  เพราะมีอาการเจ็บเข่าขวาด้านนอก  
ณ ตอนนี้ก็ยังไม่หาย แต่ก็ดีขึ้นมากแล้ว  ก็กะว่าจะลองเอาจักรยานไปปั่นเบา ๆดู ว่าจะยังเจ็บเข่าอีกมากน้อยแค่ไหน
  
คันนี้ขึ่ไปได้ประมาณ 200 กิโลเอง  แล้วมีอาการเจ็บเข่ารบกวน หยุดมาตั้งแต่มีนาคม  

ที่เจ็บเข่า  เข้าใจว่า เพราะเพิ่งได้จักรยานมาใหม่  แล้วตั้งเบาะสูงไป ( ปั่นเสือคันเก่า ไม่เคยเจ็บแบบนี้มาก่อน)
ในรูปปรับลดลงมาแล้ว แต่ยังไม่ได้ทดลองขึ่  

ที่นี้รวบกวน ช่วยดูท่าปั่นให้หน่อยครับ ว่าจะต้องปรับปรุงตรงไหนอีกบ้าง  กลัวเจ็บซ้ำเข้าให้อีก  
สูง 169.5  ช่วงขาประมาณ 74.5  T2 ไซค์50    



ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมา 4 กิโลแล้ว เพราะมีเวลากินได้มากขึ้น   อยากกลับไปปั่นจักรยาน