อยากบริหารเข่า ขี่จักรยานได้มั๊ย?

กระทู้คำถาม

พอดีผมอยากบริหารเข่า เพราะผมชอบมีปัญหากับเข่าเวลาใช้งานมากๆแล้ว ล้าง่ายและล้านานต่อเนื่อง

ยิ่งถ้าใช้งานหนักเป็นเวลาหลายๆวันติดต่อกัน ยิ่งล้าสะสมนานมากๆ เม่าเหม่อ

เพราะงั้น วิ่ง ตัดทิ้งได้เลย ว่ายน้ำก็ ยากครับแถวบ้านไม่มีเลย+กับส่วนตัวไม่ชอบด้วยฮ่าๆ

วนกลับเข้าเรื่องครับ จักรยานนี่จะช่วยได้รึป่าวครับ จะช่วยให้กล้ามเนื้อเหนือเข่า แข็งแรงขึ้นมั๊ย?

ถ้าได้ช่วยแนะนำจักรยาน ที่เข้าท่าราคาราว 15000 กับ ลักษณะการปั่นหน่อยครับ

อย่างปั่นช้าๆเกียร์หนักๆ หรือ ปั่นเร็วๆเกียร์เบาๆ ขอบคุณครับผม