ปั่นจักรยานแล้วเจ็บก้น ทำอย่างไรดี

อยากได้คำแนะนำเบาะสำหรับขี่จักรยานแบบ spin bike ที่มีขนาดใหญ่ ที่สามารถนั่งนานๆได้ โดยไม่ชาก้นและชาลูกบอลของผู้ชาย เคยได้ไปใช้จักรยานที่อยู่ในfitness แล้วรู้สึกว่านั่งสบายไม่ชาก้นชาและลูกบอลตัวเอง แต

พี่ๆ ครับปั่นจักยานแล้วเจ็บก้นทำไงดีครับ. ผมใส่กาวเกงกีฬา + กางเกงในธ รรมดา แรกๆ ก็สบายๆ แต่ตอนนี้บอกเลยปวดครับ ไม่สนุกเลย

สวัสดีค่ะทุกท่าน เอ๋เพิ่งเริ่มหัดปั่นจักรยาน ใช้จักรยานประเภทเสือภูเขา เพราะแถวบ้านมีเนินเยอะ และมีปัญหาเรื่องเจ็บก้นเวลาที่จะต้องปั่นไปเกินระยะจาก 20 กิโล โดยเฉพาะวันอาทิตย์ที่จะปั่นไปเที่ยวกันไกลสั

ผมกำลังลังเลใจครับว่าจะซื้อกางเกงปั่นจักรยานดีไหม จากที่ได้ไปปั่นกับพวกๆ ระยะทาง 100 กม. คนที่ใส่กางเกงปั่นจักรยานแบบที่มีฟองน้ำ มีอาการเจ็บก้นที่ระยะทางประมาณ 50 กม. (ส่วนผมใส่กางเกงยีนส์ 3 ส่วนรู้สึ

มีอาการเจ็บก้น รูทวาร เวลานั่งนอนทับก้นนานๆ เป็นมาหลายเดือนแล้ว มีอาการเจ็บไม่มากแต่ก็ทำให้รำคาญ แต่ถ้าฝืนนั่งทับนานๆก็จะรู้สึกระบมจนอักเสบ เป็นคนขับถ่ายปกติ ไม่เจ็บไม่มีเลือดตอนขับถ่ายท้องไม่ผูกและนั

ขอสอบถามข้อมูลค่ะ ปั่นจักรยานวันละ 30 นาที ควรใช้ความหนืดหรือเเรงต้านเท่าไหร่ดีคะ ทุกวันนี้ปั่น ความเร็วที่ขึ้นรักษาประมาณ 55 - 5 นาทีแรก ความหนืด 1 - 10 นาที ความหนืด2 - 5 นาที ความหนืด 3 - 5 นา

จะไปปั่นจักรยานเล่นที่เมืองโบราณ ไม่ได้ปั่นจริงจังหรือไปแข่งอะไร เคยไปปั่นแล้วเจ็บก้นมาก ต้องการป้องกันไม่ให้เจ็บก้น ต้องใช้เจลป้องกันหนาขนาดไหนครับ พอดีดูใน shoppee แล้วมีหลายแบบมาก

ขอสอบถามเพื่อน ๆ พี่ ๆ ครับ ว่าใส่แล้วเป็นอย่างไรบ้าง ช่วยลดอาการเจ็บก้นได้เยอะไหม ส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการเจ็บก้น เมื่อระยะทางเท่าไหร่ บางเว๊ป มีกระทู้บอกว่า ขอบเจล มันจะเสียดสีกับขา จนทำให้เวลาอาบน้ำ

พอดีผมมือใหม่ครับเพิ่งซื้อเสือภูเขามาปั่นวันแรกก็เจ็บก้นแล้วครับระบมไปหมดใส่กางเกงจักรยานนะครับ อยากทราบว่ามีวิธีไหนที่ปั่นแล้วไม่เจ็บบ้างครับหรือว่าต้องทนต่อไปเพื่อให้เจ็บแล้วชินไปเอง