พี่ๆ ครับปั่นจักยานแล้วเจ็บก้นทำไงดีครับ

ปั่นจักรยานแล้วเจ็บก้นค่ะ เป็นจักรยานที่เหมือนในฟิตเนสค่ะ ปั่นอยู่กับที่ ปั่นได้ 10 นาทีก็เจ็บก้นค่ะ ใส่กางเกงวอร์มธรรมดาค่ะ ทำอย่างไรดีคะ

คือ ผมเพิ่งได้จักรยานเกียร์มาครับแต่สิ่งที่ทำไห้รู้สึกขัดใจคือ ตอนปั่น เจ็บหว่างขา มากๆทั้งๆที่ซื้อกางเกงสำหรับใส่ปั่นจักรยานมาแล้วแท้ๆยังเจ็บอยู่อีก จึงอยากถาม นักปั่นมือโปรทั้งหลายว่าเราสามารถเปลี่ย

ผมมือใหม่หัดขี่ครับ เพิ่งซื้อเสือหมอบมาได้ 5 วันปั่นวันแรก เจ็บก้นเลยครับ ปั่นไปทำงานทุกวัน ระยะทาง 6 กิโลเมตร ไปกลับรวม 12 กิโลเมตร ลองหาในเนต อ่านๆดูมีคนบอกว่า 1.แรกๆ เจ็บเดียวก็หาย ให้ลองปรับระยะอ

วันแรกปั่นไป78โล กลับถึงบ้านเดินขาปัดเลย เจ็บก้นมากด้วย ทั้งๆที่ใส่กางเกงปั่นจักรยานแล้ว วันนี้ปั่นครั้งที่สองตั้งใจจะให้ได้ระยะเท่าเดิม แต่เจ็บก้นมาก ทนไม่ไหว บอบช้ำมาจากครั้งที่แล้วด้วย จำเป็นต้องห

ถ้าปั่นจักกรยานแล้วปวด หนัก ขึ้นมาจะทำยังไงดี รถก็ใช่ว่าจะถูกๆๆ จะจอดไว้ก็ใช่ว่าจะปลอดภัย กรณีออกไปปั่นคนเดียวครับ

ต้องบอกก่อนว่า จขกท เป็นสิวฮอร์โมนนะคะ ขึ้นทีคือใหญ่ เยอะ แล้วก็มีหนองด้วยนะคะ นั่งทีคือระบม รักษาจนท้อ อะไรที่เขาว่าดีก็ทำตามทุกอย่าง เปลี่ยนน้ำยาซักผ้า เปลี่ยนกกน ทาครีมบลาๆๆๆ แต่ก็ไม่ได้ผล เป็นๆหาย

คิดว่าในวัยเด็กอย่างน้อยคิดว่าต้องมีแหละเรื่องอะไรแบบนี้ ยิ่งเป็นเด็กชนบทด้วยแล้ว ตอนสมัยเด็กเริ่มพอจำความได้น่าจะประมาณ 5 ขวบแหละมั้ง แม่แกซื้อนมผงมาไว้ชงให้น้องกิน วางไว้ไม่ระวังไงว่าเราเห็น เราไปข

ผมได้ประสบอุบัติเหตุถูกรถจักยานยนต์ชนเมื่อปี 2557 กล้ามเนื้อขาข้างขวาขาดได้รับแผลเป็นขนาดใหญ่การใช้ชีวิตเวลาเดินเยอะๆ หรือวิ่งขาขวาจะเริ่มรู้สึกชาเเละถ้าฝื่นต่อไปจะเริ่มเจ็บเเละไม่รู้สึกไปชัวระยะนึงหม