พี่ๆ ครับปั่นจักยานแล้วเจ็บก้นทำไงดีครับ

ปั่นจักรยานแล้วเจ็บก้นค่ะ เป็นจักรยานที่เหมือนในฟิตเนสค่ะ ปั่นอยู่กับที่ ปั่นได้ 10 นาทีก็เจ็บก้นค่ะ ใส่กางเกงวอร์มธรรมดาค่ะ ทำอย่างไรดีคะ

คือ ผมเพิ่งได้จักรยานเกียร์มาครับแต่สิ่งที่ทำไห้รู้สึกขัดใจคือ ตอนปั่น เจ็บหว่างขา มากๆทั้งๆที่ซื้อกางเกงสำหรับใส่ปั่นจักรยานมาแล้วแท้ๆยังเจ็บอยู่อีก จึงอยากถาม นักปั่นมือโปรทั้งหลายว่าเราสามารถเปลี่ย

วันแรกปั่นไป78โล กลับถึงบ้านเดินขาปัดเลย เจ็บก้นมากด้วย ทั้งๆที่ใส่กางเกงปั่นจักรยานแล้ว วันนี้ปั่นครั้งที่สองตั้งใจจะให้ได้ระยะเท่าเดิม แต่เจ็บก้นมาก ทนไม่ไหว บอบช้ำมาจากครั้งที่แล้วด้วย จำเป็นต้องห

ผมมือใหม่หัดขี่ครับ เพิ่งซื้อเสือหมอบมาได้ 5 วันปั่นวันแรก เจ็บก้นเลยครับ ปั่นไปทำงานทุกวัน ระยะทาง 6 กิโลเมตร ไปกลับรวม 12 กิโลเมตร ลองหาในเนต อ่านๆดูมีคนบอกว่า 1.แรกๆ เจ็บเดียวก็หาย ให้ลองปรับระยะอ

ถ้าปั่นจักกรยานแล้วปวด หนัก ขึ้นมาจะทำยังไงดี รถก็ใช่ว่าจะถูกๆๆ จะจอดไว้ก็ใช่ว่าจะปลอดภัย กรณีออกไปปั่นคนเดียวครับ

คือผมเป็นผู้ชายแล้วเวลาช่วยตัวเองผมต้องเกร็งขายืดขาเกร็งก้นถึงจะเสร็จ นั่งนอนทำเฉยๆไม่เสร็จผมลองแล้ว1ชมก้ไม่เสร็จหลายชั่วโมงก็ไม่เสร็จควรทำยีงไงดีครับขอวิธีจริงๆลองเล่นแค่หัวมันเสียวอย่างเดียวแต่นานๆไ

ช่วยผมด้วยครับ ตั้งแต่จัดฟันนอนกัดลิ้นทุกคืนเลย จนลิ้นเป็นรอยร้องฟัน 3 ร่องซี่แล้วครับ เลือดซิบๆ ทำยังไงดีครับเจ็บมากเลย

ต้องบอกก่อนว่า จขกท เป็นสิวฮอร์โมนนะคะ ขึ้นทีคือใหญ่ เยอะ แล้วก็มีหนองด้วยนะคะ นั่งทีคือระบม รักษาจนท้อ อะไรที่เขาว่าดีก็ทำตามทุกอย่าง เปลี่ยนน้ำยาซักผ้า เปลี่ยนกกน ทาครีมบลาๆๆๆ แต่ก็ไม่ได้ผล เป็นๆหาย

จากประสบการณ์จริงนะครับ ที่ไปทำมาผมบอกเลยว่าไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ขั้นตอนการรักษาหมอจะใส่ยาชาครับเลยไม่เจ็บ อันนี้แล้วแต่คลีนิคนะครับว่าจะใช้ยาชาชนิดแบบไหน แต่เคสของผมคือ ไม่รู้สึกเลยตอนทำ พอทำเสร็