ใครพอมีวิธีลดขาบ้างไหมคะ แถมมีปัญหาเรื่องส่วนสูงอีก T..T

คือเรารู้สึกว่าเรามีปัญหาหลายเรื่องมากเกี่ยวกับร่างกายตัวเองเนี่ย แต่ืหลักๆก็คือขาใหญ่กับส่วนสูงน่ะค่ะ ขาเรามันไม่สมส่วน ทั้งต้นขาและน่องเลย ใส่ชุดอะไรก็ไม่มั่นใจ เหมือนต้นขากับน่องมันจะมีไขมันเยอะเกินไปหน่อยอ่ะ เคยลองบีบเล่นๆมันเยอะเหมือนมีถุงน้ำหิ้วติดขาอยุ่เลย อยากลดมากๆ เพื่อนๆพอจะมีวิธีไหนไหมคะที่สามารถลดได้ เคยปั่นจักรยานกลางอากาศอยู่แต่ทำแล้วปวดเข่า เราคิดว่ามันน่าจะมีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้ เพื่อนๆคนไหนเลยทำแล้วได้ผลบอกเราด้วยนะคะ แล้วก็อีกเรื่องนึงเรื่องส่วนสูง เราอายุ 16 แต่ส่วนสูง 151 น้ำหนักประมาณ 45 อยากสูงกว่านี้ต้องทำไงดีคะ???