สาวๆ เวลาท้องผูก หรือจุกเสียด ทำยังไงกัน

สาวๆ ตั้งแต่ อายุ 25 - 50 ปี เวลาอึดอัดท้อง ใครใช้ ยา หรือ โยเกิร์ต หรือ กินผัก เข้ามาแนะนำกันหน่อย
ปล. ใคร เคยใช้ หรือใช้ กาวิสคอนประจำ เข้ามาบอกหน่อย ดีมั้ย กินยังไง
ขอบคุณล่วงหน้า จร้า


**ใครที่มีข้อความหลังไมค์ไป = ที่ตอบมามีประโยชน์ ดังนั้นขอตอบแทนด้วยการ...ลองอ่านดูนะจ๊ะ