หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะถามเรื่องการลดต้นขา(น่อง)ครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เนื่องจากผมเป็นคนตัวใหญ่ ผมสูง184แต่บริเวณต้นขาหรือน่องของผมมันใหญ่ทำให้ใส่กางเกงขายาวไม่ได้ ผมเลยอยากจะถามว่า มีวิธีลดตันขาให้เล็กลงมั้ยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้ชายต้นขาใหญ่ ทำไงดี ?
เป็นผู้ชายที่ไม่ได้อ้วนแต่มีต้นขาใหญ่อ่ะ 555555 อยากใส่กางเกงยีนส์ให้ออกมาดูดีกับเขาบ้าง ใครมีวิธีลดต้นขาบ้าง ? แนะนำทีนะครับ
limeja
เป็นผู้ชายมีไขมันสะสมมากบริเวณก้นกับต้นขา
ปกติผู้ชายไขมันจะไม่ลงขากับต้นใช่ไหมครับ ผมเเขนเล็กแต่บริเวณก้นไขมันสะสมเยอะก้นใหญ่มากเหมือนผู้หญิงเลยจะนิ่มๆครับเเละต้นขาจะใหญ่มากแบบไม่กระชับ แต่บริเวณน่องเป้นกล้ามเนื้อเเข็งมาก ต้องออกกำลังกายแบบไห
สมาชิกหมายเลข 4135180
น่องใหญ่มีแต่กล้ามลดยังไง
เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่จำความได้เลยค่ะ โครงใหญ่ เคยหนัก65 สูง163 ตอนนี้ลดมาได้เหลือ60ด้วยการวิ่งออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ แล้วรูปร่างก็ลดลงหมดเลยค่ะ กางเกงที่เคยใส่ไม่ได้ ตอนนี้หลวมแล้ว แต่ปัญหาคือน่อ
มุมมองข้างล่าง
กล้ามเนื้อน่องแบบนี้น่าเกลียดไหมคะ ลดอย่างไรดีคะ
สวัสดีคะ พันธุกรรมทางพ่อมีกล้ามน่องค่ะ และยิ่งเราวิ่งบ่อยๆ มันยิ่งชัด ใส่กางเกงดูตัวตันเตี้ยคะ จึงพอจะมีทางไหนลดน่องได้บ้างคะ ถ้าโบท๊อก หรือผ่าตัด คลีนิคหรือโรงพยาบาลไหนดีคะ ขอบพระคุณทุกๆท่านที่เข
mulee chu chu
ขาใหญ่ ใส่เอวสูงได้มั้ย??
เป็นคนช่วงน่องใหญ่ค่ะ แต่ไม่ได้อ้วน จะใส่กางเกงขายาวเอวสูงได้รึเปล่าคะ จะดูตันหรือดูอ้วนหรือเปล่า??
สมาชิกหมายเลข 2233130
น่องใหญ่จากวิ่งทำไงดีคะ
เป็นคนอ้วนเตี้ยค่ะ วิ่งมา1เดือน ตอนแรกน่องขานิ่มๆหลังจากวิ่งได้1เดือนน่องขาเริ่มแข็งและใหญ่มันบายออกอ่ะคะ อยากขอคำแนะนำควรทำไงต่อดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3531424
อ้วน เตี้ย ตัน แนะนำวิธีออกกำลังกายให้เฟิร์มด้วยจ้าาาา
สวัสดีจ้าเพื่อน ๆ พี่ ๆ ชาวพันทิป ตอนนี้อายุ 19 ปีคะ สูง 158 หนัก 50 อันนี้สัดส่วนเรานะคะ - รอบต้นแขน 10 นิ้ว - สะโพก 34 นิ้ว / เอว 26 นิ้ว - รอบต้นขา 21 นิ้ว / น่อง 14 นิ้ว / ข้อเท้า 9 นิ้ว ตอน
สมาชิกหมายเลข 1066084
ขาใหญ่น่องใหญ่น่องปูดทำไงดีค่ะ
เป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะต้นขา 19 นิ้วน่อง 13 นิ้วเป็นคนที่สูงแค่ 150 ขาก็เลยดูขาตันมากน้องเราปูดมากเวลาส่องกระจกดูแทบไม่เห็นความต่างต้นขากับน่องเลยค่ะขาดูตรงไปเลยเราไม่มั่นใจว่าตรงน่องเป็นกล้ามเนื้อหรือไ
สมาชิกหมายเลข 7712900
วิธีลดน่อง-ขา ด้วย 22 ทางเลือก : )
เพื่อนๆหลายๆคน คงประสบปัญหานี้สินะครับ ;( น่องใหญ่ คงเป็นปัญหากับหลายๆคน ซึ่งมากกว่า 80% ก็เจอกับปัญหานี้ทั้งนั้น การที่เรามีขาใหญ่ราวกับโต๊ะสนุก หรือมีน่องเหลวเป็นคลื่นเซลลูไลท์ ก็อาจทำให้หลายๆคนต
สมาชิกหมายเลข 1762979
อยากจะลดไขมันบริเวณสะโพก ต้นขา น่องควรออกกำลังกายท่าใหนดีคะ??
ปิดกระทู้ค่ะ เนื่องจาก จขกท.สัดส่วนลดลงตามที่ต้องการแล้ว😊
สมาชิกหมายเลข 2530949
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะถามเรื่องการลดต้นขา(น่อง)ครับ