สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 7
คุณไม่ได้ติดน้ำอักลมครับ คุณติดน้ำตาลตะหาก การเลิกแบบหักดิบเป็นเรื่องยาก เพราะร่างกายจะพยายามรักษาระดับน้ำตาลในเลือดไว้ ซึ่งจะส่งผลต่ออารมณ์และการทำงานของร่างกาย
แนะนำให้ลด ละ เลิกครับ ตามขั้นตอน ลดก่อน ค่อยๆละ แล้วเลิก เพื่อปรับระดับน้ำตาลในเลือด
ระหว่างนี้ให้งดของหวานอื่นๆด้วย เพราะถ้าคุณลดน้ำอัดลม คุณจะอยากของหวานอย่างอื่นแทน ซึ่งมันไม่ช่วยเลย ถ้าคงไม่งดมัน
ช่วงลด ละ เลิก จะทำให้คุณอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย หรืออาจมีอาการเพลียไม่สดชื่นผิดปกติ ให้เข้าใจไว้เลยครับ ว่าเป็นผลมาจากการปรับตัวของร่างกาย คุณต้องพยายามต่อไป เมื่อร่า่งกายปรับตัวได้จะดีขึ้นเอง
พยายามเข้าครับ สูงๆ แชร์เรื่องสุขภาพกันได้ครับ ไปที่เพจผมก็ได้
แนะนำให้ลด ละ เลิกครับ ตามขั้นตอน ลดก่อน ค่อยๆละ แล้วเลิก เพื่อปรับระดับน้ำตาลในเลือด
ระหว่างนี้ให้งดของหวานอื่นๆด้วย เพราะถ้าคุณลดน้ำอัดลม คุณจะอยากของหวานอย่างอื่นแทน ซึ่งมันไม่ช่วยเลย ถ้าคงไม่งดมัน
ช่วงลด ละ เลิก จะทำให้คุณอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย หรืออาจมีอาการเพลียไม่สดชื่นผิดปกติ ให้เข้าใจไว้เลยครับ ว่าเป็นผลมาจากการปรับตัวของร่างกาย คุณต้องพยายามต่อไป เมื่อร่า่งกายปรับตัวได้จะดีขึ้นเอง
พยายามเข้าครับ สูงๆ แชร์เรื่องสุขภาพกันได้ครับ ไปที่เพจผมก็ได้
~อยากให้โลกนี้มีแต่กลางคืน~ ถูกใจ, M_LoVe ถูกใจ, ซะมีซาร่าห์ ถูกใจ, KaNa-IRC ถูกใจ, TanaPon_M. ถูกใจ, jupajoop ถูกใจ, happyalone2518 ถูกใจ, แต๋วแหน่ว ถูกใจ, Narachee ถูกใจ, darthcony ถูกใจรวมถึงอีก 11 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
ช่วยหนูด้วยค่า หนูติดน้ำอัดลมค่ะ ทำยังไงจะเลิกได้คะ ???
จาก น้ำหนัก 54 ตอนนี้จะ 58 แล้วค่ะ สุง 157 เองนะคะ ตุ่มต่อขาเลยค่ะ
พอจะมีวิธีไหนพอจำบำบัดได้มั๊ยคะ เริ่มแย่แล้วค่ะ