ทุกอย่างพร้อม ยกเว้นสถานที่วิ่ง

มือใหม่หัดวิ่งค่ะ แต่ไม่มีสถานที่วิ่ง เลยคิดว่าจะวิ่งขึ้นลงบันไดที่หอพัก ตึก 6 ชั้น วิ่งขึ้นลง สัก 3-6 รอบค่ะ จะมีผลกระทบอะไรรึเปล่าค่ะ เช่น ข่อกับเข่า จะทำงานหนัก ดิฉันอายุ 35 ปี ส่วนสุง 154 ซม. หนัก 45 กก. ช่วงบนเล็กมาก ช่วงล่างบานเบอะค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

**หมายเหตุ อาจจะซ้ำกับกระทู้อื่น ตั้งกระทู้ในโทรศัพท์แท็กห้องไม่ได้ ต้องขออภัยด้วยค่ะ**