หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่าด้วยเรื่อง L-Ornithine
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากจะถามว่าผม จะเล่นกล้าเเบบโปรเเกรมนายเเบบครับ เอาเเบบใหญ่หล่อๆ ไม่เอาใหญ่มากมายเน้นคมๆอะครับ
ดังน้นผมเลยจะไม่กิน whey เเต้ ได้ข่าวว่า L-Ornithine ก็ช้วยในเรืองการสร้างกล้ามเนื้อ มีใครช่วยเเนะนำได้ไหมครับ
เรือง อาหาร + โปรเเกรมการฝึกด้วยก็ดี
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยเเนะนำโน้ตบุคที่เหมาะกับโปรเเกรมautocad
ช่วยเเนะนำnotebookที่เอาไว้ใช้งานโปรเเกรมautocadหน่อยค่ะ เอาเเบบใช้งานได้นาน ไม่พังเร็ว หลักๆก็autocad ฟังเพลง เล่นinternet เเละอยากได้เเบบที่พกพาง่าย (ถ้าน้ำหนักเบาจะดีมากเลยค่ะ) จริงๆเเอบมองmacbook
สมาชิกหมายเลข 2945023
ช่วยเเนะนำโปรเเกรมวาดรูประบายสีสำหรับวาดอนิเมะดีๆหน่อยค่ะ
เราอยากลองวาดอนิเมะในคอมบ้างน่ะค่ะเห็นคนวาดกันเยอะ เเล้วก็ระบายสีภาพจากมังงะต่างๆ เเต่ไม่รู้จะใช้โปรเเกรมอะไรดี เคยใช้ SAI มาก่อนเเต่ตอนนี้ไม่ได้ใช้เเล้วเพราะมันเป็นเเค่เเบบให้ทดลองใช้อ่ะค่ะ ใครมีโปรเ
สมาชิกหมายเลข 1886016
ขอรายชืออนิเมะ เเนวพระเอกเด่นๆหน่อยนะ
พอดี เป็นคนที่คลั่งอนิเมะมากดูมาทุกเเนว ทั้งโหด รัก ตลก เจอเเต่พระเอกบื่อๆ โดนนางเอกกระทืบมั่ง เบื่อมากเลย ผมเลยอยากให้เพื่อๆช่วยเเนะนำกาตูนเเนวพระเอกเด่นๆนะ ถ้าลงรูปให้ดูด้วยจะดีมากเลยนะ เอาเเบบเรือง
สมาชิกหมายเลข 1333841
ทำช่อง youtube ท่องเที่ยวอย่างไรให้ดัง ให้มีคนติดตามเยอะๆ
ผมกำลังเริ่ม ทำช่อง ยูทูป เกี่ยวกับการท่่องเที่ยวของจังหวัดต่างๆ คับ ผมเป็นคนภาคใต้ เลยเริ่มจัดทำจากจังหวัดที่มีที่เที่ยวเยอะ อย่างจังหวัดกระบี เเละไร่เลย์ ที่ท่องเที่ยวที่ชาวต่างชาติชอบมากๆ NEONCHANN
สมาชิกหมายเลข 3112142
คุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักนิ่งมาก
เราเริ่มรู้ตัวว่าควรลดน้ำหนักได้เเล้วก็วันที่ 14 กพ. ที่ผ่านมานี้ค่ะ ชั่งได้ 66.7 kg ถึงกับช็อค ร้องไห้ ด่าตัวเอง ทำไมถึงกินไร้สติขนาดนั้น รับสภาพตัวเองไม่ได้ค่ะ ปกติเป็นคนผอมมาตลอดค่ะ หนัก 42-45 ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 4516594
เเนะนำเรื่องกินเวย์กับออกกำลังกายไปพร้อมกันหน่อยครับ
คือผมสูง178 เเต่หนักเเค่55 เลยอยากสร้างกล้ามเนื้อให้ดูไม่เเห้งอะครับ เเต่ตัวเองเป็นคนไม่ชอบของทอดของมันเท่าไหร่ อกไก่ก็จืดๆไม่ค่อยชอบ เลยอยากหันมากินเวย์ไปพร้อมกับออกกำลังกายไปด้วย เลยอยากให้พี่ๆช่วยเ
สมาชิกหมายเลข 5017785
แชร์ประสบการณ์ ผู้ชายใช้ยาเหน็บ เพื่อรักษาอาการเลือดออกรูทวาร
สวัสดีครับ ผมอยากจะมาแบ่งปันตามหัวกระทู้นะครับ เรื่องราวของความทรมาณที่ชายแท้ทุกคนไม่อยากเจอ ก็คือการเอาบางสิ่งเข้าก้นตัวเอง เริ่มมาจากผมเล่นกล้ามครับ ก็ดูวิดิโอในยูทูป ก็ไปเ
Conjure
เพื่อนๆพี่ๆที่เคยผอม ตัวเล็ก(แบบผม) มาก่อน ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ปีนี้ผมอายุ 21 สูง 166 หนัก 54 เป็นคนตัวเล็กมากครับ เตี้ยด้วย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที อยากจะเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อตัวเองให้ดูใหญ่กว่านี้ เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยนะครับว่า 1. เรื่องการกินต้องกินยังไง
สมาชิกหมายเลข 835395
พึ่งเริ่มออกกำลังกาย '' ควรจะกินเวย์ตัวไหนดีครับ '' เเนะนำทีครับ
ขอเกริ่นนิดนึงนะครับ ผมเป็นคนผอมครับ นน 53 สูง 176 อายุ 27ปี พึ่งเริ่มออกกำลังกายเข้าฟิตเนตได้ 1 สัปดาห์แล้วครับ(เป้าหมายขั้นที่1 คือตั้งเป้า นน ไว้ที่65 ก่อนครับ) เเต่ยังไม่ได้กินเวย์ครับเพราะไม่รู้จ
สมาชิกหมายเลข 5295862
ขอคำเเนะนำ เริ่มฝึกp90x
ตอนนี้ผมกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับโปรเเกรมการฝึก p90x ธรรมดาผมเป็นคนผอมเเต่ลงพุง ตามสไตล์ชายไทยมีไขมันไม่เยอะ พอดีอยากจะลดพุงเเล้วก็ฟิตหุ่นไปด้วยเลยอ่ะครับ ผมไปลองค้นหาในอากู๋ ดูเห็นเค้าบอกมีโปรเเกรมการฝ
สมาชิกหมายเลข 1004799
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่าด้วยเรื่อง L-Ornithine
ดังน้นผมเลยจะไม่กิน whey เเต้ ได้ข่าวว่า L-Ornithine ก็ช้วยในเรืองการสร้างกล้ามเนื้อ มีใครช่วยเเนะนำได้ไหมครับ
เรือง อาหาร + โปรเเกรมการฝึกด้วยก็ดี
ขอบคุณครับ