หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่าด้วยเรื่อง L-Ornithine
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากจะถามว่าผม จะเล่นกล้าเเบบโปรเเกรมนายเเบบครับ เอาเเบบใหญ่หล่อๆ ไม่เอาใหญ่มากมายเน้นคมๆอะครับ
ดังน้นผมเลยจะไม่กิน whey เเต้ ได้ข่าวว่า L-Ornithine ก็ช้วยในเรืองการสร้างกล้ามเนื้อ มีใครช่วยเเนะนำได้ไหมครับ
เรือง อาหาร + โปรเเกรมการฝึกด้วยก็ดี
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยเเนะนำโน้ตบุคที่เหมาะกับโปรเเกรมautocad
ช่วยเเนะนำnotebookที่เอาไว้ใช้งานโปรเเกรมautocadหน่อยค่ะ เอาเเบบใช้งานได้นาน ไม่พังเร็ว หลักๆก็autocad ฟังเพลง เล่นinternet เเละอยากได้เเบบที่พกพาง่าย (ถ้าน้ำหนักเบาจะดีมากเลยค่ะ) จริงๆเเอบมองmacbook
สมาชิกหมายเลข 2945023
ช่วยเเนะนำโปรเเกรมวาดรูประบายสีสำหรับวาดอนิเมะดีๆหน่อยค่ะ
เราอยากลองวาดอนิเมะในคอมบ้างน่ะค่ะเห็นคนวาดกันเยอะ เเล้วก็ระบายสีภาพจากมังงะต่างๆ เเต่ไม่รู้จะใช้โปรเเกรมอะไรดี เคยใช้ SAI มาก่อนเเต่ตอนนี้ไม่ได้ใช้เเล้วเพราะมันเป็นเเค่เเบบให้ทดลองใช้อ่ะค่ะ ใครมีโปรเ
สมาชิกหมายเลข 1886016
ขอรายชืออนิเมะ เเนวพระเอกเด่นๆหน่อยนะ
พอดี เป็นคนที่คลั่งอนิเมะมากดูมาทุกเเนว ทั้งโหด รัก ตลก เจอเเต่พระเอกบื่อๆ โดนนางเอกกระทืบมั่ง เบื่อมากเลย ผมเลยอยากให้เพื่อๆช่วยเเนะนำกาตูนเเนวพระเอกเด่นๆนะ ถ้าลงรูปให้ดูด้วยจะดีมากเลยนะ เอาเเบบเรือง
สมาชิกหมายเลข 1333841
app บันทึกเสียงสนทนา android นี่มันอัดเสียงรอบข้างเข้าไปด้วยเป็นปกติหรือเปล่าครับ
เคยใช้ Tweak ของ iphone โปรเเกรมอัดเสียง เวลาบันทึกมันจะบันทึกเฉพาะเสียงคู่สนทนาเลย ไม่มีเสียงอื่นเล็ดลอดออกมา ถ้าไม่เสียงดังจริงๆ เเต่พอลองใช้ฝั่ง android เหมือนมันบันทึกเเบบเปิดลำโพง เเล้วเก็บเสียงร
สมาชิกหมายเลข 2303896
เเนะนำอนิเมะให้หน่อยน๊า สาววายทั้งหลาา ทุกๆคน ^…^
ช่วยเเนะนำอนิเมะ ออกเเนวคล้ายๆคุโรโกะให้หน่อยน่ะ ไม่เอานายเอกตาขวางน่ะ เเต่พระเอกไม่เป๊นไร 55:) อธิบายย่อๆ ก๊ประมาณว่าน่าตาน่ารัก กรี้ดดดด มีกล้ามๆ ว้ายยยๆๆ<<<นี่นอกประเด็นค่ะ ไม่เอาเเบบนี้ก๊
สมาชิกหมายเลข 1707103
แชร์ประสบการณ์ ผู้ชายใช้ยาเหน็บ เพื่อรักษาอาการเลือดออกรูทวาร
สวัสดีครับ ผมอยากจะมาแบ่งปันตามหัวกระทู้นะครับ เรื่องราวของความทรมาณที่ชายแท้ทุกคนไม่อยากเจอ ก็คือการเอาบางสิ่งเข้าก้นตัวเอง เริ่มมาจากผมเล่นกล้ามครับ ก็ดูวิดิโอในยูทูป ก็ไปเ
Conjure
เเนะนำเรื่องกินเวย์กับออกกำลังกายไปพร้อมกันหน่อยครับ
คือผมสูง178 เเต่หนักเเค่55 เลยอยากสร้างกล้ามเนื้อให้ดูไม่เเห้งอะครับ เเต่ตัวเองเป็นคนไม่ชอบของทอดของมันเท่าไหร่ อกไก่ก็จืดๆไม่ค่อยชอบ เลยอยากหันมากินเวย์ไปพร้อมกับออกกำลังกายไปด้วย เลยอยากให้พี่ๆช่วยเ
สมาชิกหมายเลข 5017785
กราบสวัสดีครับพี่ๆpantipกระผมมีปัญหาให้ช่วยครับ(อยากเเก้ปัญหาพุงใต้สะดือย้วยนิดๆ)ช่วยเเนะนำอาหารการกินหรือเทคนิค
สวัสดีครับพี่ๆผมอายุ18นะครับ ผมมีปัญหาอยากขอคำเเนะนำ(เเนวทาง, เทคนิค)การเเก้ปัญหาอาการพุงย้วยนิดๆใต้สะดือ(ยิ่งเวลานั่งหลังคร่อม)ย้วยเป็นสองชั้นเลยครับ ขอความกรุณาให้พี่ๆหรือคุณลุง, ป้า, น้า
สมาชิกหมายเลข 4187755
มีคำถามเกี่ยวกับเวย์โปรตีน วอนกูรูเข้ามาสั่งสอน
ผมเริ่มเล่นกล้ามอย่างจริงจังได้ประมาณ3-4เดือน เห็นผลชัดในระดับนึง อกขึ้น แขนใหญ่ขึ้น แต่รู้สึกว่าช้า เหมือนได้แค่กระชับ ขึ้นรูปบ้าง แต่กล้ามมันไม่โต คิดว่าน่าจะมาจากการทานโปรตีนไม่พอ เนื่องจากไลฟ์สไตล
สมาชิกหมายเลข 5228662
ขอคำเเนะนำ เริ่มฝึกp90x
ตอนนี้ผมกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับโปรเเกรมการฝึก p90x ธรรมดาผมเป็นคนผอมเเต่ลงพุง ตามสไตล์ชายไทยมีไขมันไม่เยอะ พอดีอยากจะลดพุงเเล้วก็ฟิตหุ่นไปด้วยเลยอ่ะครับ ผมไปลองค้นหาในอากู๋ ดูเห็นเค้าบอกมีโปรเเกรมการฝ
สมาชิกหมายเลข 1004799
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่าด้วยเรื่อง L-Ornithine
ดังน้นผมเลยจะไม่กิน whey เเต้ ได้ข่าวว่า L-Ornithine ก็ช้วยในเรืองการสร้างกล้ามเนื้อ มีใครช่วยเเนะนำได้ไหมครับ
เรือง อาหาร + โปรเเกรมการฝึกด้วยก็ดี
ขอบคุณครับ