หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินนมสดหลังอาหารเช้า/เที่ยง/เย็นและก่อนนอนทุกวันเป็นอะไรไหม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ขอบพระคุณทุกคำตอบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีทำให้นอนหลับ
เป็นคนนึงที่มีปัญหา เรื่องการนอน บางวันนอนดึกมาก ตี1-ตี3 บางวันก็นอน เร็วเกิน 4-5โมงเย็น..แล้วก็ตื่นกลางดึก 4-5ทุ่ม ตี1 บางวันอยากนอนเร็ว แต่นอนไม่หลับ ทดลองหลา
อินเดียน่า
คนในครอบครัวเป็นมะเร็งตับครับ อยากได้คำแนะนำ
ตอนนี้อาการคือช่วงเช้าๆ ท่านจะกินข้าวได้โอเคอยู่พอมาช่วงเที่ยงจะเริ่มเพลียๆ แล้วตอนเย็นก็จะกินได้น้อยมาก ยิ่งตอนนี้มีอาการอาเจียนร่วมด้วย หลังมื้ออาหารเย็นควรจะ
สมาชิกหมายเลข 7632214
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อเเบบลีน..ต้องทำไงครับ อายุ16 หนัก 52 สูง 167 เเนะนำหน่อยครับ😇
ส่วนตัวผมเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่เเล้วครับ ทุกวันเลยก็ได้ช่วงวัยเรียนก็จะมีเตะบอลพักเที่ยงบ้างไรบ้าง ตอนเย็นกลับมาผมก็เปิดยูทูปเล่นหน้าท้องเล่นส่วนเเขนวิดพื้นไร
สมาชิกหมายเลข 7632372
กินไม่เกิน1000 แคล ดีมั้ยคะ
ปกติเป็นคนไม่ออกไปไหนอยู่แต่ห้อง อยู่แต่บ้านอยู่แล้วค่ะ ตื่นมากินข้าวเที่ยง พอกินเสร็จก็หาไรทำเช่นดูยูทูป นั่งๆนอนๆ ตอน6โมงเย็นก็กินข้าวเย็น พอซัก3ทุ่มก็กินนม ข
สมาชิกหมายเลข 7579187
กินน้ำปั่รทุกวันแต่ก็ออกกำลังกายด้วย จะอันตรายไหมคะ
เราเป็นคนที่ชอบกินน้ำปั่นมาก เลิกเรียนก็จะไปซื้อโกโก้ปั่นใส่ไข่มุกมาเลย แต่พอตอนเย็นเราก็ออกกำลังกายนะคะ อยากรู้ว่าจะเสี่ยงเป็นโรคต่างๆไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6854599
ทำงานประจำ เวลา 11 โมงเช้า กับ 4 โมงเย็น จะหิวมาก ต้องทานอะไรได้บ้างครับ พอจะช่วยหิว
กว่าจะเที่ยงหรือกว่าจะเลิกงาน ทรมาณมาก ไม่ได้ซื้ออาหารมาตุนไว้ ขอคำแน่ะนำหน่อยครับ เน้นอาหารที่ไม่อ้วนครับ ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก เพระาว่าเบาหวานขึ้นถึง 240
สมาชิกหมายเลข 3663906
วันนี้ป้ามีสูตรขนม “ครัวซองต์ ” ไส้ลาวา 2 รสชาติมาแจกค่ะ สูตรช็อกโกแลตและไส้ครีมคัสตาร์ด อร่อยมากค่ะ ลองทำกันนะคะ
วันนี้ป้ามีสูตรขนม “ครัวซองต์ ” ไส้ลาวา 2 รสชาติมาแจกค่ะ สูตรช็อกโกแลตและไส้ครีมคัสตาร์ด สูตรนี้จะใช้แป้งสาลียูเอฟเอ็ม ตราหงส์ขาว (ห่าน) เป็นแป้งสาหรับทาขนมปังท
ป้ามารายห์
ข้าวโอ๊ตกินตอนเที่ยงหรือตอนเย็นได้มั้ยครับ???
พอดีทำงานเป็นกะๆบ่าย อยากคุมอาหาร ส่วนมากจะกินอาหาร2มื้อๆเที่ยงกับเย็นประมาน6โมงเย็นหรือ1ทุ่มเพราะเป็นเวลาพักของงานถ้ากินตอนเย็นจะทำให้อ้วนมั้ยครับ งานผมเป็นงาน
สมาชิกหมายเลข 2130292
เราใช้เงินเกินไปมั้ย
คือพี่ให้เงินหนูมา300 แต่ภายใน4วันหนูใช้หมด คือหนูใช้ฟุ่มเฟือยมั้ยคะ เติมน้ำมันรถ กับกินข้าวหมูปิ้งกับนมตอนเช้า ข้าวเที่ยง ข้าวเย็น คือมันใช้เกินไปหรอคะ🥹แล้วพี
สมาชิกหมายเลข 7649109
มันจะลดได้มั้ยครับ🥹
คือผม นอน 5 ทุ่ม - เที่ยงคืน ตื่น 6 - 7 โมง เช้าทุกวัน กินอาหารแค่ เช้า กับ กลางวัน เป็นเวลา ไม่กินหลังบ่ายโมง ช่วงเย็น กินเป็นเวย์โปรตีน + น้ำผลไม้ หรือ นม ( แ
สมาชิกหมายเลข 7545753
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินนมสดหลังอาหารเช้า/เที่ยง/เย็นและก่อนนอนทุกวันเป็นอะไรไหม