หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเกี่ยวกับต้มจับฉ่ายค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยจ้ะ คือกินต้มจับฉ่ายใส่เต้าหู้คือไม่มีเนื้อหมูเลย อ้วนไหมค่ะ เพราะเหมือนเคยอ่านเจอเว็ปนึงเค้าบอกเทรนเนอร์คนนึงบอกว่าต้มจับฉ่ายอาจจะอ้วนได้เหมือนกันเพราะก่อนที่เราจะต้มเราจะผัดกับน้ำมันก่อน สรุปแล้วอ้วนไหมค่ะ อันนี้ไมใ่เกี่ยวกับปริมาณการกินนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จับฉ่าย เคล็ดลับที่ไม่ลับ ทำเองได้ที่บ้าน
ต้มจับฉ่าย ให้อร่อย มีเคล็ดลับ ... นิดนึง.. เตรียมวัตถุดิบ จับฉ่าย ถ้าแปลความหมายคือผัก 10 ชนิด แต่ที่จริงการต้มจับฉ่าย ก็คือเอาผักหลาย ๆ ชนิดมาต้มรวมกัน ไม่จำเ
มันแกวกะแห้วหมู
กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ มีเมนูอะไรบ้างคะที่กินแล้วอิ่มนานและราคาถูกแถมอร่อย??
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะตอนนี้เหลือ 66 กิโลแล้วจาก 98 ตั้งเป้าว่าจะ 58 แต่ตอนนี้ 66อยุู่สองเดือนแล้วกังวลมากค่ะ เลยรบกวนขอคำแนะนำเพิ่มเติมหน่อยค่ะ ปกติจะกินข้าวสองจานใ
สมาชิกหมายเลข 924092
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
กินผักเยอะๆจะได้ผอม "จับฉ่าย" คือคำตอบ
จับฉ่ายสูตรนี้เป็นจับฉ่ายฉบับง่ายๆที่ไม่ได้มีผัก10อย่างอะไรเหมือนสูตรอื่นๆนะคะ ไม่รู้เหมือนกันว่าต้นฉบับเค้าทำอย่างไร สูตรนี้เป็นสูตรที่ที่บ้านทำกินบ่อยๆ เน้นสะ
สมาชิกหมายเลข 1079924
@ มาทำเมนูอาหารคลีนแบบไทยๆ(Clean Food) ภาค 3 ค่ะ @
สวัสดีค่ะ ป้าเอาเมนูอาหารไทย อาหารจีน อาหารที่เราเคยกินประจำวัน ว่าเราจะดัดแปลงให้มันเป็นอาหารคลีนได้หรือเปล่า ซึ่งบางครั้งอาจจะมีคนค้านว่ามันไม่คลีนเลย แต่ป้าข
ป้าหมอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
สมัครฟิตเนสไป 2000
สมาชิกหมายเลข 4050560
ตามหาเพลงๆหนึ่งครับ
ผมจำชื่อหรือเนื้อเพลงไม่ได้แต่ผมจำได้แค่ว่าในคลิปจะมีผู้ชายที่อ้วนกำลังดูทีวีอยู่ แล้วเค้าก็ไปเจอช่องสอนออกกำลังกายและเค้าก็โดนดึงเข้าไปในนั้นแล้ว เทรนเนอร์ก็สอ
สมาชิกหมายเลข 7659740
แอบชอบเทรนเนอร์ FF
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน ก่อนอื่นต้องขอโทษมาตรงนี้ด้วยนะคะถ้ากระทู้นี้ของเราทำให้ใครไม่ชอบ ;( เราไม่มีที่ระบายเลยแงแง ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราไปใช้บริการ Fitn
สมาชิกหมายเลข 1089553
อยากจ้าง Trainer Fitness First ที่ Sathorn Square เทรนเนอร์คนไหนแนะนำบ้างคะ
เป็นสมาชิกมา 6 เดือนแล้ว น้ำหนักก็ลดได้ระดับหนึ่ง แต่อยากต้องการลดอีกอ่ะคะ พอจะแนะนำเทรนเนอร์ที่สาขา Sathorn Square คนไหนบ้างคะ แล้วราคาเท่าไหรบ้างเอ่ย แล้วสามา
อาโปอ้วน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเกี่ยวกับต้มจับฉ่ายค่ะ