หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเกี่ยวกับต้มจับฉ่ายค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยจ้ะ คือกินต้มจับฉ่ายใส่เต้าหู้คือไม่มีเนื้อหมูเลย อ้วนไหมค่ะ เพราะเหมือนเคยอ่านเจอเว็ปนึงเค้าบอกเทรนเนอร์คนนึงบอกว่าต้มจับฉ่ายอาจจะอ้วนได้เหมือนกันเพราะก่อนที่เราจะต้มเราจะผัดกับน้ำมันก่อน สรุปแล้วอ้วนไหมค่ะ อันนี้ไมใ่เกี่ยวกับปริมาณการกินนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จับฉ่าย เคล็ดลับที่ไม่ลับ ทำเองได้ที่บ้าน
ต้มจับฉ่าย ให้อร่อย มีเคล็ดลับ ... นิดนึง.. เตรียมวัตถุดิบ จับฉ่าย ถ้าแปลความหมายคือผัก 10 ชนิด แต่ที่จริงการต้มจับฉ่าย ก็คือเอาผักหลาย ๆ ชนิดมาต้มรวมกัน ไม่จำเป็นว่าจะต้องมีผักครบถึง 10 ชนิดก็ได้
มันแกวกะแห้วหมู
กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ มีเมนูอะไรบ้างคะที่กินแล้วอิ่มนานและราคาถูกแถมอร่อย??
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะตอนนี้เหลือ 66 กิโลแล้วจาก 98 ตั้งเป้าว่าจะ 58 แต่ตอนนี้ 66อยุู่สองเดือนแล้วกังวลมากค่ะ เลยรบกวนขอคำแนะนำเพิ่มเติมหน่อยค่ะ ปกติจะกินข้าวสองจานในหนึ่งวันเมนูก็จะเป็นปลาทอด น้ำพริก ผัดผ
สมาชิกหมายเลข 924092
กินผักเยอะๆจะได้ผอม "จับฉ่าย" คือคำตอบ
จับฉ่ายสูตรนี้เป็นจับฉ่ายฉบับง่ายๆที่ไม่ได้มีผัก10อย่างอะไรเหมือนสูตรอื่นๆนะคะ ไม่รู้เหมือนกันว่าต้นฉบับเค้าทำอย่างไร สูตรนี้เป็นสูตรที่ที่บ้านทำกินบ่อยๆ เน้นสะดวกมีผักอะไรก็ใส่ไป เน้นความกลมกล่อมของน
สมาชิกหมายเลข 1079924
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
@ มาทำเมนูอาหารคลีนแบบไทยๆ(Clean Food) ภาค 3 ค่ะ @
สวัสดีค่ะ ป้าเอาเมนูอาหารไทย อาหารจีน อาหารที่เราเคยกินประจำวัน ว่าเราจะดัดแปลงให้มันเป็นอาหารคลีนได้หรือเปล่า ซึ่งบางครั้งอาจจะมีคนค้านว่ามันไม่คลีนเลย แต่ป้าขอให้พิจารณานิดนึง ว่าต้นตำหรับอาหารคลีน
ป้าหมอน
แบบนี้เทรนเนอร์ขายคอร์สรึเปล่า?
สงสัยค่ะ พอดีเราเข้ายิมอาทิตย์ละครั้งแบบรายวัน วันอื่นเล่นที่คอนโด ที่เข้ายิมเพราะอยากเล่น machine ค่ะ เวทมาเกือบ 2 ปี พอรู้การเล่นคร่าวๆบ้างแต่ยังไม่ถึงขั้น expert ตอนแรกก็เข้าไปเล่นที่ยิมเองปกติ แต่
สมาชิกหมายเลข 8901879
เทรนเนอร์ เป็นชู้กับแฟนผม
สวัสดี เพื่อนๆ ถ้าเลื่อนผ่านมาเจอ กระทู้นี้ อยากขอเวลาให้อ่านชัก 5 นาที.... เทรนเนอร์ อินฟู ท่านหนึ่ง ชื่อย่อในวงการ (เ..) เคยเล่นยิมแถว รามอินทรา ซึ่ง ผมขอเท้าเรื่องตั้งแต่ ตอนต้นเหตุ ผมกับแฟน ได้ไปเ
สมาชิกหมายเลข 8886226
อยากสอบถามเรื่องเทรนเนอร์ออนไลน์ค่ะ
สวัสดีค้า เราน้ำหนักหายหลายโล แต่สัดส่วนไม่ลง เพื่อนๆบอกว่า กล้ามเนื้อหายไป เราเลยอยากหาคนเทรนลดน้ำหนักแบบออนไลน์ มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ เราเป็นคนที่ นอนไม่เป็นเวลา ไม่รู้สาเหตุ เวลานอนเลื่อนไปเรื่อย แ
สมาชิกหมายเลข 8546017
จับฉ่าย(มังสวิรัติ & ไม่มังฯ) 🌶️🧄🌿 🍆 🥑 🥦 🥒 🥬 🌶 🌽หลากความหมาย รวมแล้วอร่อย ✌️🤤😋😃😄😁 🍽✌️จริงเปล่า?
จับฉ่าย(มังสวิรัติ & ไม่มังฯ) 🌶️🧄🌿 🍆 🥑 🥦 🥒 🥬 🌶 🌽หลากความหมาย รวมแล้วอร่อย ✌️🤤😋😃😄😁 🍽✌️จริงเปล่า? &n
กานต์(วีระพัฒน์)
ถ้าผมจะลดน้ำหนักแบบนักเรียน?
.คือเมื่อ1ปีที่แล้วผอมมากเลยครับ แต่พอช่วงปิดเทอมผมติดซีรีย์ นอนดึก+กินแต่อาหารขยะและไขมันข้าวไข่ดาว,ขนมกรุบกรอบ,เยลลี่อันนี้กินบ่อยมากเลยครับ ช่วงนั้นผมอยู่แต่ในบ้าน จนช่วงต่อมาผมเริ่มออกจากบ้านมีค
สมาชิกหมายเลข 8596782
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเกี่ยวกับต้มจับฉ่ายค่ะ