อาหารเสริมลดน้ำหนัก

คือเห็นในเฟสบุ๊คขายกันเกลื่อนมาก เลยสงสัยว่า คนที่ทานแล้วผอมลง ต้องทานนานแค่ไหนถึงจะไม่โยโย่อีก ส่วนตัวเคบโยโย่มาแล้ว ต้องคุมอาหาร ออกกำลังกายฟลายปีกว่าจะคงที่ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ ในขณะที่หลายคนเลือกที่

คือตั้งแต่เด็กยังโต (ปัจจุบัน) เราไม่เคยผอมเลยซักครั้ง ตอนนี้หนัก 74 สูง 162 แฟนเราบอกว่าพุงเรามันยืดตลอดแล้วอยู่ไปออกกำลังกายลดน้ำหนัก เนื้อพุงตรงนั้นก็จะยังอยู่ไม่กระชับอ่าค่ะ ต้องไปดูดไขมัน ผ่าตัดเ

สวัสดีค่ะ เราคือคนนึงที่พยายามลดนน.มาก ทำทุกอย่าง ลดของหวาน ทอด กินครบแต่ปริมาณน้อยลง ฟิตเน็ตอาทิตย์ละ 3วัน + โดนเชือกที่บ้านอีก ทำมา3เดือนพอเริ่มปล่อย มันโยโย่มา5กิโล!! แต่เราไม่ท้อ เริ่มใหม่อีกครั้

- ผมก็กินตามที่เขาแนะนำแล้วคือ กินขั้นต่ำสุดสำหรับผู้ชาย 1500 แคล แต่ทำไมยังโยโย่อีกก็ไม่รู้งงมาก    หรือเพราะผมไม่ได้เล่นเวทเลยทำให้โยโย่ง่าย - แต่เดี๋ยวผมจะไปบวชพระแล้ว พระเขาห้ามออกกำลัง

ผมเคยกินยาลดน้ำหนักมาหลายแบรนด์มากๆ กินมาประมาณ 7-8 ปี ซึ่งได้ผลในตอนที่กินยาอยู่ ลดน้ำหนักลงไปมาก จนตอนนี้เลิกทานไปแล้ว ในเวลาประมาณ 5-6 ปี ก็กลับขึ้นมามากเช่นกัน ผมไม่รู้ว่ามันยังจะโยโย่อยู่ไหม และต

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นและก็เริ่มอ้วนหนักขึ้นมากกว่าเก่า กินยาลดความอ้วนหลายยี่ห้อทั้งได้ผลและไม่ได้ผลแต่ที่สำคัญโยโย่มาก ให้วิ่งให้ออกกำลังกายก็ขี้เกียจเพราะเหนื่อยง่าย ตอนนี้เรากำลังเล็งหาคลิ

จากหัวข้อเลยค่ะ ดิฉันกำลังลดน้ำหนักค่ะ อายุ30ปี พอมีน้องน้ำหนักก้ขึ้นพรวดจาก52เป็น72 พอคลอดก้หายไป10กิโล ละก็ค้างอยู่ที่62 จนตอนนี้ผ่านมา1ปีสามีพาไปเข้ายิม ดิฉันเสาะหาข้อมูลมากมายจากในเวปต่างๆ ทั้งกิน

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา