หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาน้ำหนักลด แล้วหน้าอกลดนี่ผิดปกติมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพื่อนๆเวลาลดน้ำหนักแล้ว ส่วนไหนเป็นส่วนที่ลดไวที่สุดกันคะ
คือเราเคยลดน้ำหนักเมื่อสมัยเรียนคะ ตอนนี้จบมาหลายปี น้ำหนักก็อยู่ประมาณ 43-45 ซึ่งไม่ได้ลดอีก แค่คุมให้มันอยู่ในช่วงนี้ตลอด ซึ่งถ้าเทียบกับสมัยก่อนลด ประมาณ 45-47 หน้าอกเรามันจะใหญ่กว่านี้ประมาณ 3 นิ้วอ่ะคะ ตอนนี้กลายเป็นคนแบนแต๋ดแต๋เลย
ตำแหน่งอื่นๆก็ดูเหมือนเดิม
แบบนี้มันผิดปกติรึเปล่าอะคะ ตอนนี้เราแทบจะไม่เหลือหน้าอกแล้ว ฮืออออ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สะโพกกับต้นขาใหญ่มากทั้งๆที่ผอม ทำไงดีคะ!?
เราสูง 157 น้ำหนัก 43 สัดส่วน 31-24-35 ค่ะ คือก้อยากเพิ่มน้ำหนัดนะคะ แต่เวลาเพิ่มเรารู้สึกว่ามันไปออกตรงสะโพกกับต้นขาหมดเลยอ่ะค่ะ แล้วด้วยความที่หน้าอกเล็กมากแบบแบนเลย ฮือออ เขิน TT บวกกับเป็นคนไหล่ห่
สมาชิกหมายเลข 4166603
ขอคำแนะนำสำหรับ ectomorph ครับ น้ำหนักอยู๋ที่เดิมมา 3 ปีแล้วอยากมีกล้าม
คือตอนนี้อายุ 18 ปี สูง 163 หนัก 43 มาราวๆสามปีแล้ว มีแต่คนทักว่าผอมมากๆ มีช่วงที่กินแล้วน้ำหนักขึ้นไปอยู่ประมาณ 47 แล้วพอผ่านไปก็ลงกลับมาอยู่ที่ 43-45 เหมือนเดิม ต้องการจะเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้นและ
สมาชิกหมายเลข 3983252
เล่น T25 มาเกือบเดือนแล้ว หน้าอกหายไป ทำอย่างไรดี ?
ก่อนเล่นน้ำหนักประมาณ 46-47 ลดยังไงก็ไม่ลง ช่วงนี้ เห็น T25 กำลังดัง เลยไปหามาลองเล่นบ้าง เหนื่อยได้ใจ ได้ผลดีมาก เล่นแล้วควบคุมมื้อเย็นไปด้วย น้ำหนักลดจริงๆๆ ตอนนี้เล่นมาเกือบเดือน น้ำหนักเหลือ 4
สมาชิกหมายเลข 1592879
Melon Juice ,Mirai to Wa? RIVER ,Heavy Rotation, Only Today, มะลิ,เเละอื่นๆ50 เพลง งาน random dance bnk48+cgm48
BNK48 19th Single “Colorcon Wink” Busking & Random Play Dance Party @ Central World 250626 00:00 Overture 00:46 Colorcon Wink 05:50 MC 09:01 Colorcon Wink (Dance Performance Shooting
สมาชิกหมายเลข 7274376
อยากขาว ผอมขึ้นใน1เดือนทำยังไงดีคะ
ส่วนตัวเราเป็นคนผิวประมานนี้คะแต่จิงๆจะเข้มกว่าในรูปหน่อยนึงคะ ส่วนเรื่องลดน้ำหนัก น้ำหนัก 48 คะ สูง155-156 ไม่แน่ใจคะ อยากลดให้เหลือประมาน43-45อ่ะคะ ทำยังไงดีคะใครมีวิธีมาบอกหน่อยนะค้า แต่ไม่ได้อยาก
สมาชิกหมายเลข 3152724
เลิกกินของหวาน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราขอคำแนะนำในการเลิกกินของหวานหน่อยค่ะ คือสมัยก่อนเราน้ำหนัก38จนเริ่มติดของหวานจนน้ำหนัก43 เลยอยากขอคำแนะนำในการเลิกกินของหวานค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8016930
อยากลดน้ำหนักก่อนไปเกณฑ์ทหาร
ผมสูง 166-167 น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 46.8 - 47 โล วัดขนาหน้าอกได้ 74-75 แต่ด้วยความที่ผมอยากเอาชัวร์ๆ อยากลดไขมันมากกว่านี้ ต้องทำยังไงครับ มีเวลา4วันก่อนไปเกณฑ์ทหาร ที่ผมคิดก็มี อดข้าว,อดนอนเพื่อให้ใช้
สมาชิกหมายเลข 8712844
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาน้ำหนักลด แล้วหน้าอกลดนี่ผิดปกติมั้ยคะ
คือเราเคยลดน้ำหนักเมื่อสมัยเรียนคะ ตอนนี้จบมาหลายปี น้ำหนักก็อยู่ประมาณ 43-45 ซึ่งไม่ได้ลดอีก แค่คุมให้มันอยู่ในช่วงนี้ตลอด ซึ่งถ้าเทียบกับสมัยก่อนลด ประมาณ 45-47 หน้าอกเรามันจะใหญ่กว่านี้ประมาณ 3 นิ้วอ่ะคะ ตอนนี้กลายเป็นคนแบนแต๋ดแต๋เลย
แบบนี้มันผิดปกติรึเปล่าอะคะ ตอนนี้เราแทบจะไม่เหลือหน้าอกแล้ว ฮืออออ