หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาว ผอมขึ้นใน1เดือนทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
ส่วนตัวเราเป็นคนผิวประมานนี้คะแต่จิงๆจะเข้มกว่าในรูปหน่อยนึงคะ
ส่วนเรื่องลดน้ำหนัก
น้ำหนัก 48 คะ
สูง155-156 ไม่แน่ใจคะ
อยากลดให้เหลือประมาน43-45อ่ะคะ
ทำยังไงดีคะใครมีวิธีมาบอกหน่อยนะค้า แต่ไม่ได้อยากขาวแบบโอโม่เวอร์นะคะอยากแค่ขาวขึ้นระดับหนึ่งอ่ะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีค่ะ หนูอยากเป็นแอร์
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ม.4กำลังขึ้นม.5ค่ะ อยากเป็นแอร์เพราะว่าชอบภาษาค่ะแต่ไม่ได้เก่งขนาดนั้น มีปัญหาที่อยู่ในหัวตลอดตอนนี้คือหนูสูงเพียงแค่ 155 - 156 ค่ะ เคยศึ
สมาชิกหมายเลข 9096369
น่องปูดแบบนี้แก้ยังไงดีคะ *มีภาพ
[
สมาชิกหมายเลข 7098414
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
สูง 155 ควรจะหนักเท่าไรดีคะ ตอนนี้หนัก 45 ค่ะ
เราสูง 155 ค่ะ เคยหนัก 43 kg แต่คนอื่นทักว่า ผอมอ่ะคะ พอเราหนัก 44 kg เรารู้สึกอึดอัดคะ แต่คนอื่น ก็ยังทักว่าผอมอยู่ดีอ่ะคะ ตอนนี้เราหนัก 45 แล้ว เรารู้สึกอึดอั
สมาชิกหมายเลข 712634
อยากผอมเพรียวในเดือนครึ่ง ทำไงดี ??
คือ สูงไม่ถึง 155 อ่ะคะ แล้วอ้วนมากน้ำหนักเกือบ 50 แล้วอ่ะ มีพุงยื่นออกมาด้วย ฮือๆๆ TT อยากผอมให้เหลือสัก 44-45 อ่าา แล้วก้นกับสะโพกก็ใหญ่มาก (น่าเกลียด!) :( ใค
สมาชิกหมายเลข 1710072
อยากสูงครับ ช่วยที อายุ 19
ตอนนี้ผมอายุ 19 สูงแค่ 155-156 สำหรับผู้ชายถือว่าเตี้ย ตัวเล็กมาก น้ำหนัก 44-45 พ่อสูงประมาน 165 แม่น่าจะประมาน 150 คำถาม ?? -พอจะเป็นไปได้ไหมที่จะสูงขึ้นอีกได้
สมาชิกหมายเลข 4853497
แต่งตัวยังไงก็ดูไม่ดี อ้วนขึ้นแล้วแต่งตัวยาก ช่วยแนะนำวิธีแต่งตัวหน่อยค่ะ
เมื่อก่อนตอนสมัยวัยรุ่นน้ำหนักยังน้อย 45 - 48 กก. แต่ตอนนี้พุ่งเป็น 70 กก.แล้ว เราสูงแค่ 155 ซม.เลยดูอ้วนมาก กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ แต่ระหว่างที่น้ำหนักยังไม่
สมาชิกหมายเลข 3055165
กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? โปรตีนต่อวัน สำคัญมากนะ
ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปร
สมาชิกหมายเลข 5068513
หุ่นแบบนี้ น่าเกลียดมั้ย???
คือเครียดมากค่ะ นำ้หนัก47-48 สูงประมาณ155-156 ค่ะ มันจะอ้วนไปมั้ย?? คือขาใหญ่มากค่ะ วัดรอบต้นขาได้ 54 ซม.ค่ะ เป็นคนสะโพกใหญ่ด้วยค่ะ รอบเอวนี่ 27-28 ค่ะ คือมันอ้
สมาชิกหมายเลข 3165823
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาว ผอมขึ้นใน1เดือนทำยังไงดีคะ
ส่วนเรื่องลดน้ำหนัก
น้ำหนัก 48 คะ
สูง155-156 ไม่แน่ใจคะ
อยากลดให้เหลือประมาน43-45อ่ะคะ
ทำยังไงดีคะใครมีวิธีมาบอกหน่อยนะค้า แต่ไม่ได้อยากขาวแบบโอโม่เวอร์นะคะอยากแค่ขาวขึ้นระดับหนึ่งอ่ะคะ