เอาตรงๆนะคะ พวกอาหารเสริมมีความจำเป็นแค่ไหน

1. อยากทราบว่าอาหารเสริม วิตามินต่างๆ น้ำมันตับปลา ฯลฯ มีความจำเป็นที่จะต้องทานมากแค่ไหน
2. คุณแม่อายุ 62ปี เป็นเบาหวาน(ระดับน้ำตาลร้อยกว่าๆ) อยากหาของบำรุงให้ทาน ควรเป็นอะไรดีคะ

ขอบคุณค่ะ