ทานอาหารเสริมมากไปจะไปสะสมในตับ ในไตไหมคะ

คือตอนนี้เราอายุ21คะเรียนอยู่อยากดูแลตัวเองเรากินวิตามินซีอยู่แค่อย่างเดียวคะไม่กล้ากินอย่างอื่นเลยกลัวตับไตพังเลยเน้นกินผัก ผลไม้ ผลไม้อะไรที่ทานละเน้นบำรุงผิวบ้างคะ และกล้วยนี่ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ใ

ตั้งแต่ผมเกิดมา ผมยังไม่เคยทานวิตามินอะไรเลยในชีวิตนี้  ไปตรวจร่างกายตั้งแต่เริ่มทำงาน ตั้งจบใหม่ จนตอนนี้ 35 ปี  เคยปรึกษาอาจารย์หมอ ว่าอยากหาวิตามินมาทานสักตัว เพื่อบำรุงร่างกาย สมอง ระบบต

ช่วงนี้รู้สึกหลงๆลืมๆเลยซื้ออาหารเสริมที่บำรุงสมองพวกน้ำมันตับปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี แต่มีความรู้สึกว่าถ้ากินพร้อมกันมันจะสะสมเกินไป ถ้าจะกินวันละ1เม็ดเช่น วันนี้กินแป๊ะก๊วย พรุ่งนี้กินน้ำมันตับปลา

กินผลไม้ 3 ชนิดนี้ตอนเช้า ช่วย “ขับสารพิษ – ล้างไต – บำรุงไตให้แข็งแรง ไตคือ “เครื่องกรองของเสียและน้ำส่วนเกิน” ที่ร่างกายผลิต — ถ้าเราไม่บำรุงให้ดี สารพิษ เกลือแร

เป็นคนสนิทกับแม่มากแม่ชอบขอให้พาไปที่บ้านของเพื่อนแม่อยู่เป็นประจำ เพราะแม่เป็นคนขี้เหงา อยากให้มีคนคอยดูแลเอาใจใส่และก็ชอบเม้าท์มอยมากๆ ด้วย เห็นเพื่อนๆ ของแม่หลายคนดูมีชีวิตชีวาและกระฉับกระเฉงมาก ไม