ทานอาหารเสริมมากไปจะไปสะสมในตับ ในไตไหมคะ

คือตอนนี้เราอายุ21คะเรียนอยู่อยากดูแลตัวเองเรากินวิตามินซีอยู่แค่อย่างเดียวคะไม่กล้ากินอย่างอื่นเลยกลัวตับไตพังเลยเน้นกินผัก ผลไม้ ผลไม้อะไรที่ทานละเน้นบำรุงผิวบ้างคะ และกล้วยนี่ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ใ

ตรวจสุขภาพล่าสุดค่าตับขึ้นสูงมาก ปี 2561 ค่าตับ SGOT 20 ปี 2562 ค่าตับ SGOT 505 R ปี 2561 ค่าตับ SGPT 16 ปี 2562 ค่าตับ SGPT 211 เลยไม่แน่ใจว่าเกิดจากการกินวิตามินหลายตัวหรือไม่ ที่กินไปของBlackmor

คือเราลองซื้อ เมก้าวีเเคร์มาทานค่ะเป็นตัว เกรปซีด กับ วิตซีคะ อยากทราบว่าการทานเพื่อให้ผิวขาวใสขึ้น เคยอ่านรีวิวเจอว่ามันช่วย แต่ไม่ทราบว่า ควรทานเวลาไหนวันละกี่เม็ดดีค่ะ ขอบคุณค่ะ :) อ่ออาหารเสริ

การทานมัลติวิตามินรวม หากทานแค่ 1เม็ดเดียว/ต่อวัน สมมติวันนี้ทาน 1 เม็ด // แล้วเว้น 4 วัน // พอวันที่ 5 ทาน 1 เม็ด... สลับกันไปแบบนี้เรื่อยๆ  เดือนนึงจะทานวิตามินเฉลี่ยอยู่ที่ 6 เม็ด  แบ่งท

เป็นคนสนิทกับแม่มากแม่ชอบขอให้พาไปที่บ้านของเพื่อนแม่อยู่เป็นประจำ เพราะแม่เป็นคนขี้เหงา อยากให้มีคนคอยดูแลเอาใจใส่และก็ชอบเม้าท์มอยมากๆ ด้วย เห็นเพื่อนๆ ของแม่หลายคนดูมีชีวิตชีวาและกระฉับกระเฉงมาก ไม