เพื่อนๆ ที่ทานยาพวกซึมเศร้ามานาน มีวิธีเลิกยาได้อย่างไรค่ะ

พอดีเราเคยทานยานอนหลับมา จนมาพบหมอที่รพ.แห่งหนึ่ง ก็เลิกทานยาพวกนั้นได้ แต่ทานยากลุ่มต้านซึมเศร้าแทน แต่รู้สึกว่าตัวเองทานมานานเลยอยากเลิกทาน ไม่ทราบว่าเพื่อนๆ มีวิธีเลิกอย่างไรบ้างค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ เพราะเลิกทานแล้วนอนไม่หลับ ใจสั่น คลื่นไส้เวียนหัวมากค่ะ