หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ของขวัญวันเกิดให้แฟน
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สืบเนื่องจากเคยอ่านกระทู้นักปั่น เห็นบอกว่ามีเครื่องวัดอัตรการเต้นหัวใจ กับทฤษฎีการออกกำลังกาบประมาณว่าหัวใจเต้นเท่านี้ เผาผลาญถึงไหน คือ แฟนกำลังลดความอ้วนด้วยการวิ่ง มีอุปกรณ์ไรแนะนำมั้ยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด
เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ซื้อของขวัญวันเกิดให้แฟน เครื่องวัดการเต้นหัวใจ
สืบเนื่องจากเคยอ่านกระทู้นักปั่น เห็นบอกว่ามีเครื่องวัดอัตรการเต้นหัวใจ กับทฤษฎีการออกกำลังกาบประมาณว่าหัวใจเต้นเท่านี้ เผาผลาญถึงไหน คือ แฟนกำลังลดความอ้วนด้วยการวิ่ง มีอุปกรณ์ไรแนะนำมั้ยค่ะ
idolizewiz
เล่าเรื่องอาหาร กะเพราไก่เผ็ด ๆ…พริกกับระบบเผาผลาญ
สมัยวัยละอ่อน ฉันเคยได้ยินมาว่า พริกช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญของร่างกาย … ได้ยินเพียงแค่นั้น ดวงตาเป็นประกายด้วยความหวังที่จะผอมด้วย "ทางลัด" มันช่างเย้ายวนใจ! ใครจะไปคิดว่าเจ้าพริก
สมาชิกหมายเลข 7918220
#เรื่องย่อฉบับจิ๋ว🔖“กุหลาบเล่นไฟ”ไฟแค้นที่พร้อมเผาผลาญทุกสิ่ง แม้แต่หัวใจของตนเอง เริ่มจันทร์ที่9กุมภาพันธ์นี้20.30น
#เรื่องย่อฉบับจิ๋ว 🔖 “กุหลาบเล่นไฟ” . ไฟแค้นที่พร้อมเผาผลาญทุกสิ่ง แม้แต่หัวใจของตนเอง . มิตรภาพของ "ปริตา" และ "รัญชิตา" ต้องมาแตกหัก เพราะการตายของเพื่อนรักในกลุ่ม โด
สมาชิกหมายเลข 6919999
เต้น 30 นาทีเผาผลาญได้ประมาณเท่าไหร่
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเต้นโคฟเวอร์นะคะ:):):*
สมาชิกหมายเลข 2163586
หัวใจเต้นแรง อาการตื่นเต้น ถือเป็นการเผาผลาญหรือเปล่าคะ?
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกทำให้อัตราการเต้นของหัวใจถี่และแรงขึ้นเป็นการเผาผลาญพลังงาน แล้วถ้าเรารู้สึกตื่นเต้น หรือเจอคนที่แอบชอบจนหัวใจเต้นถี่มากๆ โดยที่อยู่เฉยๆนั้นเป็นการเผาผลาญแคลอรี่หรือเปล่าคะ ถ้า
สมาชิกหมายเลข 2959108
==หัวใจเต้นปกติ เผาผลาญอย่างไร==
ตามที่ผมรู้มาว่า การเผาผลาญของร่างกายจะสัมพันธ์กับอัตตราการเต้นของหัวใจในขณะที่ออกกำลังกาย ขออนุญาติอ้างอิง http://pantip.com/topic/30990145 เอาง่ายๆคือ 1.ถ้าหัวใจเต้นเร็วกว่าปกตินิดหน่อย ...ร่างกายจะ
แดนน้อย
3 อย่างก่อนนอน ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี
ช่วงตอนกลางคืนใครมีอาการแบบนี้บ้างครับ มือเท้าชา เหนื่อยง่าย เวียนหัว หรือหัวใจเต้นแรง จริง ๆ แล้วอาการพวกนี้ไม่ได้เริ่มจากหัวใจอย่างเดียวนะ แต่เริ่มจาก เลือดไหลเวียนไม่ดีตั้งแต่ช่วงก่อนนอน ถ้าทำ 3 อย
parn 256
ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?
วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก
สมาชิกหมายเลข 933113
การออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ช่วยในการออกกำลังกายหรือไม่
การออกกำลังกายทุกปะเภทให้มีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ ในการวัดการเต้นของหัวใจ วัดการเผาผลาญเคลอรี่ ฯลฯ เพื่อดูการพัฒนาการของเราเองหรือไม่
สมาชิกหมายเลข 885807
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ของขวัญวันเกิดให้แฟน