ไปตรวจไขมันมาครับ ถ้าเราไม่ต้องสนใจไขมันทั้ง 3 ตัว แค่ดูสูตรอัตราเสี่ยงหลอดเลือดตีบ = คอเลสเตอรอล หารด้วย ไขมันดี ได้ไหม

เพื่อนของเพื่อนอายุ 50 กว่าผู้ชาย ตรวจเลือดประจำปีทุกปีผลออกมาอยู่ในระดับดีเลยที่เดียว อยู่ๆวันนึงก็รู้สึกแน่นหน้าอก เจ็บจุกๆ แต่ก็เป็นๆหายๆเป็นอาทิตย์เลยตัดสินใจไปตรวจ พบว่าเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบถึง 8

มีเพื่อนสงสัยค่ะ​ ค่า​ คอเลสเตอรอล สูง​ ออกกำลังกายก็แล้ว พยายามลดไขมัน​ มื้อเย็นกินน้อยลง​ ก็ยังเจอสูง​ ควรปรับยังไงได้บ้าง​ ขอคำแนะนำค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏

น้ำผัก เป็นการแปรรูปผักไปเป็นเครื่องดื่มเพื่อให้รับประทานง่าย สะดวก และยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยมีสรรพคุณช่วยส่งเสริมสุขภาพ และอาจป้องกันโรคบางอย่างได้ แต่ก็ควรบริโภคในปริมาณพ