มีลูกพี่ลูกน้องที่ไม่ทาน "ผลไม้" เลยแต่ทาน "ผัก"ได้ทุกชนิด ถ้าเป็นเช่นนี้จะถือว่าได้สารอาหารจากผักทด

ถ้ากินเฉพาะ ปลา ไข่ นมวัว นมถั่วเหลือง ผลไม้ พืชผัก ถือว่าทานอาหารครบหมู่ไหมครับ จะขาดสารอาหารด้านใดไหม ? ( ไม่ทานเนื้อสัตว์บกทุกชนิด )

ไม่ชอบทานผักค่ะ ผลที่ตามมาคือ ท้องผูก และ สิวขึ้น มีอะไรที่สามารถกินได้แทนผักบ้าง พวกน้ำผักผลไม้ ตามห้างสามารถทดแทนได้บ้างไหมคะ ผักลวกผักต้มสารอาหารมันยังครบรึป่าว

พอดีเรามีอาการเวียนหัว รู้สึกจะอาเจียน เวลาได้กลิ่นผลไม้สุก เช่น กล้วยสุก มะม่วงสุก ทุเรียน  เลยทำให้ไม่กินผลไม้เหล่านี้ แต่ก็รู้ว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกาย ปกติก็ทานผลไม้อยู่แล้ว เลยอยากทานผลไม้ท

ผลไม้ลูกเล็กที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานอย่างเหล่าเบอร์รี่นานาชนิด เป็นสิ่งที่ธรรมชาติสร้างสรรค์มาให้เป็นยอดอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะภายใต้เปลือกสีสดใสนั้นอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายได