หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บุหรี่กับการออกกำลังกาย ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
ผทอยากทราบว่า สูบบุหรี่อยู่ด้วยกับออกกำลังกายอย่างหนักด้วย จะมีผลไหม๊ครับ เช่น กล้ามเนื้อเจริญเติบโตช้ากว่า ถ้าลดความอ้วนก็ช้ากว่า เท่าที่ทราบก็คือ อาจจะไม่ฟิตเท่าคนที่ไม่สูบครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนสูบบุหรี่ก็สุขภาพดีได้จริงหรอ
เห็นในกลุ่มวิ่งบ้านฟ้า มีพี่ๆนักวิ่งที่เขาสูบบุหรี่หลังวิ่ง เขาดูแข็งแรงกว่าคนปกติที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบเราอีกค่ะ555555 อยากรู้ว่าในภายหลังมันส่งผลอะไรต่อร่างกายมั้ย
สมาชิกหมายเลข 3696089
(ขอคำแนะนำ) ลดไขมัน+สร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายแข็งแรง [สำหรับผู้เริ่มต้น]
ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ 1 อาทิตย์แล้วครับ แรงจูงใจคือ1.อยากสุขภาพดี หน้าตาสดใส 2.ผมอ้วนลงพุง 3.อยากใส่เสื้อผ้าแล้วดูดีครับ ^^ ผมเป็นคนชอบดื่ม สูบบุหรี่ (จะสูบเยอะมาก ถ้ามีปาร์ตี้) บางทีร่างกายรู
สมาชิกหมายเลข 1444194
สูบบุหรี่เเล้วออกกำลังกายช่วยได้ไหม?
คือผมอยากทดสอบว่าสูบบุหรี่เเล้วออกกำลังกายมันจะช่วยหรือมันจะเเย่ลงกว่าเดิมผมเลยเสี่ยงสูบบุหรี่เป็นเวลา1เดือนเเล้วออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเเล้วดูว่าผลมันจะเป็นยังไงอ่ะครับ😅😅
สมาชิกหมายเลข 8286579
ผลเลือดขัดกับผลการชั่งน้ำหนัก
ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท
สมาชิกหมายเลข 1867088
หาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วนแต่ไม่ทำลายกล้ามเนื้อ สุขภาพจิตดี
อยากหาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วน ให้ลด50 กิโลกรัม ในระยะเวลา 4เดือน ส่วนสูง 170 นน. 110 กก. อายุ 30 ปี ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน
สมาชิกหมายเลข 3913289
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #4 ... แล้วรู้สึกเเสียใจไหมที่วิ่งจนเข่าพัง
ต่อจาก 3 ตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 https://pantip.com/topic/43932687 ตอนนี้ให้ชื่อว่า ... รู้สึกเสียใจหรือไม่ที่วิ่งจนเข่าพัง ตอบได้เลยครับว่
norapob
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
อยากออกกำลังกายแต่ติดบุหรี่
สวัสดีครับทุกคน เช้านี้เป็นวันที่ดีของทุกคนมั้ยครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่อ้วนมากๆ (167/90) เมื่อก่อนเคยผอมๆแล้วรอบนึงครับ ตอนนี้ผมอยากจะเริ่มหันมาออกกำลังกายเพราะคิดว่าตัวเองดูไม่ดีมากๆจากที่อ่านเกี่ยวกับ
สมาชิกหมายเลข 7720491
ถ้าเป็นคนผอม คาดิโอ จะช่วยอะไรครับจะผอมลงไปอีกไหม
อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 8418839
การวิ่งออกกำลังกาย ถือเป็น เวทเทรนนิ่ง มั้ยครับ 🥹
กล้ามเนื้อก้น ต้นขา น่อง ดูมันจะใหญ่ๆ ใหญ่กว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นมั้ย เราวิ่งเหมือนกล้ามเนื้อพวกนี้จะใหญ่ขึ้นด้วย แล้วส่งสัยว่า ถ้าเรามีเวลาจำกัดเช่นว่างแค่วันละ 1 ชม. ถ้าเอาแค่เรื่อง การออกกำลังกายเพ
สมาชิกหมายเลข 7939088
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บุหรี่กับการออกกำลังกาย ?