หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บุหรี่กับการออกกำลังกาย ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
ผทอยากทราบว่า สูบบุหรี่อยู่ด้วยกับออกกำลังกายอย่างหนักด้วย จะมีผลไหม๊ครับ เช่น กล้ามเนื้อเจริญเติบโตช้ากว่า ถ้าลดความอ้วนก็ช้ากว่า เท่าที่ทราบก็คือ อาจจะไม่ฟิตเท่าคนที่ไม่สูบครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(ขอคำแนะนำ) ลดไขมัน+สร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายแข็งแรง [สำหรับผู้เริ่มต้น]
ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ 1 อาทิตย์แล้วครับ แรงจูงใจคือ1.อยากสุขภาพดี หน้าตาสดใส 2.ผมอ้วนลงพุง 3.อยากใส่เสื้อผ้าแล้วดูดีครับ ^^ ผมเป็นคนชอบดื่ม สูบบุหรี่ (จะสูบเยอะมาก ถ้ามีปาร์ตี้) บางทีร่างกายรู
สมาชิกหมายเลข 1444194
สูบบุหรี่เเล้วออกกำลังกายช่วยได้ไหม?
คือผมอยากทดสอบว่าสูบบุหรี่เเล้วออกกำลังกายมันจะช่วยหรือมันจะเเย่ลงกว่าเดิมผมเลยเสี่ยงสูบบุหรี่เป็นเวลา1เดือนเเล้วออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเเล้วดูว่าผลมันจะเป็นยังไงอ่ะครับ😅😅
สมาชิกหมายเลข 8286579
อยากออกกำลังกายแต่ติดบุหรี่
สวัสดีครับทุกคน เช้านี้เป็นวันที่ดีของทุกคนมั้ยครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่อ้วนมากๆ (167/90) เมื่อก่อนเคยผอมๆแล้วรอบนึงครับ ตอนนี้ผมอยากจะเริ่มหันมาออกกำลังกายเพราะคิดว่าตัวเองดูไม่ดีมากๆจากที่อ่านเกี่ยวกับ
สมาชิกหมายเลข 7720491
กินเวย์และออกกำลังกายมา2ปีแล้ว กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นมานิดหน่อย ว่าจะประหยัด มากินเฉพาะไข่ขาววันละ8ลูก
กินเวย์และออกกำลังกายมา2ปีแล้ว กล้ามใหญ่ขึ้นมานิดหน่อย ว่าจะประหยัด มากินเฉพาะไข่ขาววันละ8ลูกแทน อยากถามว่า แรงจะตกลงไหม๊ครับ กล้ามที่มีอยู่จะแฟ๊บไหมครับ ผมออกกำลังกายเหมือนเดิมนะครับ หนักทุกวัน ใน1อา
m watchara
ขอคำแนะนำการวิ่งเพื่อทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง เต้นช้าลงต่อนาที
ผมอายุ 54 ปี วิ่งออกกำลังกายเกือบทุกวัน ไม่กินเหล้า สูบบุหรี่ ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ HR อยู่ที่ประมาณ 90 - 100 ในภาวะปกติของการใช้ชีวิตประจำวัน. อยากวิ่งออกกำลังกายอย่าง จริงจัง. Max HR ผมอยู่ที่ 166 โด
Haraki
เจอข้อความ ทิ่มแทงหัวใจ เมื่อคุณโดนนินทาว่า กล้ามใหญ่แต่ไร้ประโยชน์ คุณจะรู้สึกอย่างไร
ผมเปนคนที่รูปร่างผอมมากครับในอดีต ป่วยด้วย แต่ก้อพยายามเล่น weight เพื่อที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น มีกล้ามเนื้อมากขึ้น ถึงจุดนึงมันก้อพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้น ผมเองก็อดภูมิใจในความสำเร็จของเราไม่ได้ เลยเ
สมาชิกหมายเลข 2360608
ทำไมดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย กินอาหารมีประโยชน์ ไม่มีโรคประจำตัว ไม่เครียด ไม่ติดเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ถึง sex เสื่อม?
ปัจจุบันอายุจะ 40 มีอาการแข็งตัวได้ไม่เต็มที่มาตั้งแต่อายุ 25 ที่เริ่มมีแฟนคนแรก จนถึงปัจจุบันก็มีปัญหานี้มาตลอด เลยไม่กล้ามีแฟนอีกเลย แต่ยังลองไปเที่ยวผู้หญิง แต่ก็ไม่เคยทำได้สำเร็จสักครั้ง ทั้งๆ ที
สมาชิกหมายเลข 4552708
เคยคิดว่าต้องอยู่คนเดียวตลอดไปไหมคะ
เรื่องของเรื่องไปดูรูปในเฟสเพื่อน แต่ละคนถ่ายรูปกับแฟนบ้าง ลูกบ้าง เราเลยย้อนมองตัวเองที่เกาะคานเหนียวแน่นหนึบอยู่เลย ตอนนี้อายุ 25 แล้ว เพื่อนๆกว่า 40% แต่งงานมีลูก 50% มีแฟน 10% โสด แต่นางไปกินไปเที
สมาชิกหมายเลข 1989581
น้องออมออม การตียังเบา เป็นเพราะอะไร?
ตอนแรกเรายังคิดว่าน้องยังเด็ก กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรง แต่พอเห็นเพื่อนร่วมรุ่น u16 ก็ตีแรงกันนิ คือตีแล้วไม่ตาย โดยเฉพาะคู่แข่ง ที่เกมส์รับเหนียว อันนี้เป็นเพราะ - รูปร่างผอมสูง การพัฒนากล้ามเนิ้อหรื
StormRider_Rainmaker
สงสัยจะเป็นโรคAAA. เครียดจัง
เดือนที่แล้ว รู้สึกว่าพุงช่วงสะดือมันโตๆ ใส่กางเกงคับ เลยคิดว่าอ้วนแน่ๆเลยกินเยอะไป... เลยออกกำลังกาย ซิทอัพก่อนนอนทุกวัน นั่งเล่นก็จะคอยบิดเอวไปมาเกร็งกล้ามท้องเป็นประจำ.....ลดอาหารตอนดึก. ก็ใส่กางเก
กิสโม่
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บุหรี่กับการออกกำลังกาย ?