ขอความช่วยเหลือค่ะ ตามหากระทู้ที่เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายcardio กับ fat burn

กระทู้ที่เคยเป็นกระทู้แนะนำอ่ะค่ะ อารมณ์ประมาณว่า อย่าเข้าใจผิดระหว่างfat burn กับ cardio
เราก็ลืมbookmarkด้วย(´Д` ) ลองหาดูในอากู๋แล้วแต่ไม่เจออันที่ใช่เลยค่ะ
รบกวนเพื่อนๆด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ