หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกายสนุกๆบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกายหรือวิดีโอออกกำลังสนุกๆบ้างคะ จะได้มีกำลังใจในการออกกำลังกายหน่อย
เคยเปิดกังนัมสไลด์แล้วเต้นตามอยู่ช่วงนึงด้วย เหนื่อยมาก 5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยทำอะไรแปลกๆ บน BTS กันบ้างไหมคะ 555
เช่น เพื่อนเราเวลา BTS เปิดแล้วไม่มีคนจะออกไปวิดพื้น 3 ครั้งแล้ววิ่งเข้ามา 5555 อีกคนก็รูดเสา อีกเรื่องเป็นเรื่องเก่าเมื่อตอนที่กังนัมสไตล์ยังฮิตอยู่ :O เราขึ้นไปบน BTS เจอ พ่อลูกคู่หนึ่ง ลูกอยากเ
คะน้า บินถลาลม
ช่วยหาเพลง
ช่วยหาเพลงหน่อยค่ะ เป็นที่เนื้อเพลงที่คำประมาณว่า"เธอชอบฟังกังนัทสไตล์" นางเอกMVเป็คนชอบเข้าผับ ติดหรู ผมสั้น เต้นกังนัมสไตล์ในผับ พระเอกMVทำงานเป็นช่างในอู่🥺🥺🥺ช่วยหาหน่อยนะคะ อยากกลับไปฟังม
สมาชิกหมายเลข 7972010
แนะนำเพลงเต้นสนุกๆ เปิดวันเด็กหน่อยครับ
แนะนำเพลงเต้นสนุกๆ เปิดวันเด็กหน่อยครับ ที่คิดออกคือ ขอใจเธอแลกเบอร์โทร กังนัมสตาย balada boa
มิซากะ มิโคโตะ
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
คุณคิดว่า ถ้าหาก นายกปู เต้นตามจังหวะ กังนัมสไตล์ ที่เกาหลี เมื่อวาน คุณคิดว่า คนไทยส่วนใหญ่จะรับได้ไหมคะ
จากข่าว พิธีสาบานตนเข้ารับตำแหน่งของ ประธานาธิบดีหญิงคนแรกของเกาหลีใต้ คุณคิดว่า ถ้าหาก นายกปู เต้นตามจังหวะ กังนัมสไตล์ ที่เกาหลี เมื่อวาน คุณคิดว่า คนไทยส่วนใหญ่จะรับได้ไหมคะ http://www.youtube.com
มองหางตาเบ้ปากสบัดบ๊อบเชิ่ดใส่
ทำไงดีห้ามปสกตัวเองไม่ได้น้ำหนักขึ้นทุกอาทิตย์ตอนนี้90โลแล้ว
เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน
สมาชิกหมายเลข 7199882
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 41
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกายสนุกๆบ้างคะ
เคยเปิดกังนัมสไลด์แล้วเต้นตามอยู่ช่วงนึงด้วย เหนื่อยมาก 5555