ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกายสนุกๆบ้างคะ

เพิ่งเห็นว่าอาจารย์มหาลัยเรามีแอบเต้นกังนัมด้วย ดูละสนุกมาก แทบอยากย้ายไปเรียนวิศวะเลย >< เอาความสุขมาแชร์กันค่่ะ ^^ https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eud3gsbuQzs

รึว่าเค้าทำแค่ล้อเลียนกังนัมสไตล์เฉย ๆ เพราะเอาท่ามาล้อด้วยนิดนึง http://www.youtube.com/watch?v=wrkmHuG_Dpo

เช่น เพื่อนเราเวลา BTS เปิดแล้วไม่มีคนจะออกไปวิดพื้น 3 ครั้งแล้ววิ่งเข้ามา 5555 อีกคนก็รูดเสา อีกเรื่องเป็นเรื่องเก่าเมื่อตอนที่กังนัมสไตล์ยังฮิตอยู่ :O เราขึ้นไปบน BTS เจอ พ่อลูกคู่หนึ่ง ลูกอยากเ

แนะนำเพลงเต้นสนุกๆ เปิดวันเด็กหน่อยครับ ที่คิดออกคือ ขอใจเธอแลกเบอร์โทร กังนัมสตาย balada boa

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค