เป้นภูมิแพ้ อ่ะคับ มีวิตามิน อะไรช่วยให้ดีขึ้นบ้างคับ

พอดีแพ้อากาศ แพ้ฝุ่น อ่ะคับ
ถ้าอากาศเปลี่ยน ก้จะหายใจไม่ออก มีน้ำมูก แต่ซักพักก้หายไปเองคับ
หรือถ้าเป็นที่ที่มีฝุ่นเยอะๆ ก้จะเป็นเหมือนกันคับ

ไม่ทราบว่า ต้องทานวิตามิน อะไรบ้างคับ
พอดี ทำงานเลยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลยคับ

ขอบคุณคับ