ทำไมลำคอถึงมีเสมหะเหนียวอยู่ตลอด?

กระทู้สนทนา

เปิดความจริงที่หลายคนมองข้าม" ซึ่งสรุปสาระสำคัญได้ดังนี้:

1. เสมหะคืออะไร?
เสมหะคือสารคัดหลั่งธรรมชาติที่ร่างกายผลิตเพื่อดักจับฝุ่นและเชื้อโรค ในภาวะปกติจะใสและมีน้อย แต่เมื่อมีการระคายเคือง ร่างกายจะผลิตออกมามากขึ้นจนเหนียวและข้น

2. สาเหตุหลักของอาการเสมหะเหนียวเรื้อรัง

• ภูมิแพ้และน้ำมูกไหลลงคอ: เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ฝุ่นหรือเกสรดอกไม้กระตุ้นให้น้ำมูกไหลย้อนลงคอ โดยเฉพาะหลังตื่นนอน

• กรดไหลย้อน (LPR): กรดจากกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาที่กล่องเสียงและคอ ทำให้เกิดการระคายเคืองจนร่างกายสร้างเสมหะมาเคลือบไว้ มักมีอาการไอแห้งหรือเสียงแหบร่วมด้วย

• การติดเชื้อและอักเสบเรื้อรัง: เช่น หวัด ไซนัสอักเสบ แม้หายจากโรคแล้วแต่การอักเสบที่ตกค้างอาจทำให้มีเสมหะต่อเนื่อง

• พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน: การดื่มน้ำน้อย, สูบบุหรี่, อยู่ในห้องแอร์นานๆ, ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟมากเกินไป และการใช้เสียงดัง

3. วิธีการดูแลเบื้องต้น
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อลดความเหนียวของเสมหะ
• หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้และปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดกรดไหลย้อน
• หากมีอาการต่อเนื่องหลายสัปดาห์ ร่วมกับอาการกลืนลำบากหรือไอเรื้อรัง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง

สรุปสั้นๆ: อาการเสมหะเหนียวในคอไม่ใช่แค่เรื่องความรำคาญ แต่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเสียสมดุลจากโรคภูมิแพ้ กรดไหลย้อน หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ควรได้รับการแก้ไข

The BustedNews