▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าจะเล่นเวท เพื่อเสริมกล้ามเนื้อช่วงลำตัวจะต้องเริ่มอย่างไร
คราวนี้ อยากให้ช่วงบนของร่างกายมันปึกด้วย เพื่อนๆ นักปั่นที่เล่นเวทด้วย
ช่วยแนะนำหน่อยครับ เอาแบบเล่นที่บ้านนะไม่ไปฟิตเนส เออ...สำหรับคนอายุ
50 ต้นๆนะครับ