หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
"หาเพื่อน" อยากหาเพื่อนวิ่งออกกำลังกายช่วงเย็นหลังเลิกงานที่สวนรมย์มณีนาถ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หาเพื่อน
ตามชื่อกระทู้เลยครับ...
ช่วงนี้กำลังวิ่งเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ แต่วิ่งคนเดียวแล้วบางทีมันก็เบื่อไม่ค่อยมีแรงฮึดเลยอยากหาเพื่อนวิ่งด้วย ที่สวนรมย์มณีนาถ (ใกล้ๆ วัดสุทัศน์, รร. เบญจมราชาลัย ฯลฯ)
มีใครสนใจวิ่งออกกำลังกายด้วยกันไม๊ครับ
ไม่จำกัดเพศและอายุครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งออกกำลังกาย
ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห
สมาชิกหมายเลข 5809118
เตรียมสอบเบญจมราชาลัยต้องอ่านหนังสือแนวไหนจ๊ะพี่ๆคือตอนนี้เราอยู่ป.6เทอม2 ที่บ้านอยากให้เข้าศึกษานารีแต่น่าจะยากเลยไป บร
1.เกรดเฉลี่ยที่จะเอาไปสมัครเท่าไหร่ 2.แนวข้อสอบยากไหม 3.ถ้าสอบแล้วต้องได้เกรดเท่าไหร่ถึงจะผ่าน 4.ทรงผมม.1ต้องไว้แบบไหน ใครเคยเรียนเบญจมราชาลัยตรงวัดสุทัศน์มาแนะนำกันหน่อยนะจ๊ะ ิ ิ
สมาชิกหมายเลข 8573683
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
ถ้าอยู่แถวๆ สวนสราญรมย์ กับสวนรมณีนาถ แต่เลิกงานประมาณ 18.30-19.00 น. จะเข้าไปวิ่งออกกำลังกายได้ไหมครับ
ถ้าที่ทำงานอยู่แถวๆ สวนสราญรมย์ กับสวนรมณีนาถ แต่เลิกงานประมาณ 18.30-19.00 น. จะเข้าไปวิ่งออกกำลังกายได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 2887712
ตาม "มารยาทสากล" ..การวิ่งในสวนสาธารณะที่เป็นสนามวงกลม..ควรวิ่ง "ตาม" หรือ "ทวน" เข็มนาฬิกา ?
วิ่ง...ในสวนสาธารณะตอนเช้า.... การวิ่งสวนกันไปมา วุ่นวายมากๆ โดยเฉพาะวันหยุด ... เราก็วิ่งตามเข็มนาฬิกานะ .....มันถูกต้องใช่ไหม ? เห็นบางคนวิ่งทวน... ? มันสวนกันวุ่น... และคนเยอะ ก็จะวิ่งชนกัน .. ต้อ
หมู-ผู้สงสัย
คุณไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ กันบ่อยแค่ไหนคะ
สำหรับเรา ไปทุกสัปดาห์ ๆ ละ3-4 วัน สวนที่ไปบ่อยสุด คือ สวนเบญจกิตติ คลองเตย วันนี้ เลยเอารูปบรรยากาศมาฝากค่ะ คนเยอะๆมาก ขนาดเป็นช่วงสายแล้ว สวนเฟสเก่า ริมทะเลสาป สวนเฟสใ
Lady_Simplicity
รองเท้ายี่ห้อiq sport ดีมั้ย
คือผมสนใจรองเท้าตัวนี้ครับ อยากจะทราบว่า ดีรึเปล่า ตอนนี้อยู่ในช่วงลดราคาด้วย ผมอยากจะเอามาใส่วิ่งออกกำลังกาย อยากจะได้รองเท้าที่นุ่มๆ ซัพพอร์ตเท้าได้ อีกอย่างน้ำหนักผมก็ค่อนข้างเยอะด้วยครับ กลัวว่าถ้
สมาชิกหมายเลข 7452024
ออกกำลังกายทุกวัน ไม่กินข้าวเย็นแต่ ทำไมตัวยิ่งนิ่มคะ?(นิ่มจากไขมัน)
คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 8528826
ลดน้ำหนัก
ออกกำลังกาย กินโปรตีนสูง แต่ระบบเผาผลาญลดลง มันเป็นเพราะอะไรครับ ตอนน้ำหนักผม 106 อัตราการเผาผลาญพื้นฐานผม 2030 ผ่านมา20กว่าวัน น้ำหนักผมลงมาเหลือ 101.95 ระบบการเผาผลาญพื้นฐานเหลือ 1969 แบบนี้มันดีหรื
สมาชิกหมายเลข 7650472
6 วิธีลดน้ำหนักผู้ชายที่ใช้ได้จริง ไม่ต้องอดข้าว ไม่ต้องวิ่งทุกวัน
คุณผู้ชายที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดข้าวหรือวิ่งจนหมดแรง ข่าวดีคือคุณไม่ต้องทำแบบนั้นก็ได้! แค่ลดน้ำหนักด้วยการเลือกวิธีที่ยั่งยืนและเหมาะกับชีวิตจริงของคุณ ก็ลดได้จริงแบบไม่ต้องอึดอัดใจมาก วันนี้เรา
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
"หาเพื่อน" อยากหาเพื่อนวิ่งออกกำลังกายช่วงเย็นหลังเลิกงานที่สวนรมย์มณีนาถ
ช่วงนี้กำลังวิ่งเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ แต่วิ่งคนเดียวแล้วบางทีมันก็เบื่อไม่ค่อยมีแรงฮึดเลยอยากหาเพื่อนวิ่งด้วย ที่สวนรมย์มณีนาถ (ใกล้ๆ วัดสุทัศน์, รร. เบญจมราชาลัย ฯลฯ)
มีใครสนใจวิ่งออกกำลังกายด้วยกันไม๊ครับ
ไม่จำกัดเพศและอายุครับ