หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อิ่มแล้ว แต่อยากกินอีก แง๊ YoY
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความรู้สึกนี้เลย ถึงจะอิ่มแล้วนะ ท้องบอกว่าพอเหอะๆๆ แต่ปากมันยังอยากจะกินๆ เคี้ยวๆ ลงไปอีก
ร่างกายชั้น !! มาด้วยกันรึเปล่าเนี่ย เราเป็นคนเดียวกัน ทำไมไม่ฟังกันบ้างเลย (มาบ่นเบาๆค่า)
ใครเคยเป็นบ้าง ขอเสียงหน่อย ^___^ เมื่อไรจะผอม - -
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด
เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
บทเรียนราคาแพง เล่นตัวไม่ยอมขายบ้าน สุดท้ายรัฐบาลตัดถนนล้อมกรอบรอบบ้าน กลายเป็นบ้านอยู่เกาะกลางทางด่วนซะงั้น
บทเรียนราคาแพง เล่นตัวไม่ยอมขายบ้าน สุดท้ายรัฐบาลตัดถนนล้อมกรอบ กลายเป็นบ้านกลางทางด่วนซะงั้น! (ที่พิษณุโลกก็มีอยู่ 1 หลัง, ทางไป อ.พรหมพิราม ถูกฟ้องขึ้นศาล ไม่รู้ว่าถูกรื้อไปหรือยัง?) เรื่องมันมีอยู
ต้นโพธิ์ต้นไทร
7อาหารที่ ทำไขมันอักเสบ แม้ไม่อ้วน !!
หลายคนตรวจสุขภาพแล้วงงมากครับ ตัวไม่อ้วน BMI ปกติ ไขมันในเลือดไม่ได้สูงเวอร์ แต่หมอกลับบอกว่า “ไขมันอักเสบ” มีค่าอักเสบขึ้น ตับเริ่มมีปัญหา หรือ LDL ดื้อยา นั่นเพราะไขมันอักเสบ ไม่ได้วัดจา
parn 256
ไขมันเลว ลดได้ ถ้าทำ 3 สิ่งนี้
หลายคนพยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตรวจเลือดก็ยังเจอ LDL สูง ไขมันเลวไม่ยอมลง ทั้งที่ไม่ได้กินมัน ไม่ได้กินหวานมาก ปัญหานี้มักไม่ได้อยู่แค่มื้ออาหาร แต่เกิดจาก “พฤติกรรมก่อนนอน” ที่ไปรบกวนกา
parn 256
@@ มื้อเย็นวันศุกร์ [7.11.25]....อิ่มเบาๆ กับข้าวเหนียว 2 ห่อ ครับ ^^ @@
วันนี้เลิกงานก่อนเข้าบ้าน แวะตลาดเย็นแถวๆบ้านใจอยากกินแกงขนุน ลาบคั่วเหนือกับข้าวเหนียวที่ร้านอาหารเหนือครับ แต่วันนี้ร้านอาหารเหนือดันปิดซะนี่ แผนสองก็ไม่ได้คิดมาเลยเดินเตร็ดเตร่มองหาของกินไปเรื่อย ผ
เซเว่นหน้าหอใน
ยุคนี้ ต้องกินน้อยๆ พออิ่มต่อวัน จะตายช้ากว่า คนที่กินมากๆ กินเยอะจนอ้วน จะตายเร็วกว่า รึเปล่าครับ
https://www.youtube.com/watch?v=Lh8AK2lQ_X8 เท่าที่ผมสังเกตนะครับเพื่อนๆ คนที่ร่างกายผอม จะอายุยืนกว่า คนร่างกายอ้วน อย่างคนแก่ที่ผอมๆ ยังสุขภาพแข็งแรง และผมสังเกตว่าส่วนใหญ่จะอายุยืนครับ ส่วนคน
สมาชิกหมายเลข 5374853
วันที่หัวใจมันสั่นแรงกว่าอาการปวดหลัง
หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่ที่หัวใจ เต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยมือออกจากไหล่เรา อาจเพร
สมาชิกหมายเลข 9164778
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
ออกกำลังกายแบบนี้ แล้วยังไงต่อดีคะ แนะนำด้วยค่ะ
จขกท.อยากเริ่มออกกำลังกาย เพราะรู้สึกว่าร่างกายไม่แข็งแรงเลย แล้วผอมมากๆค่ะ สูง 150 หนัก35 ค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง อุปกรณ์ไม่มีอะไรเลย มีรองเท้าผ้าใบคู่เดียว เลยคิดว่างั้นอยากมี6packบางๆละกัน ก็เลยเ
สมาชิกหมายเลข 992359
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อิ่มแล้ว แต่อยากกินอีก แง๊ YoY
ร่างกายชั้น !! มาด้วยกันรึเปล่าเนี่ย เราเป็นคนเดียวกัน ทำไมไม่ฟังกันบ้างเลย (มาบ่นเบาๆค่า)
ใครเคยเป็นบ้าง ขอเสียงหน่อย ^___^ เมื่อไรจะผอม - -