ลดความอ้วนผิดวิธี

คือผม อายุ 17 ปี สูง 186 หนักถึง 132 กก. ผมอยากเล่นกล้ามไปด้วย ลดน้ำหนักไปด้วยะครับ ผมเล่นกล้ามสลับกันอะครับ วันแรก ไหล่กับขา วันที่สอง อกกับหลังแขน วันที่สาม หลังกับหน้าแขน ครับ พอเล่นเวทแต่ละวันเ

คือผมซื้อโยเกิรตมากินอะครับแต่ไม่รู้จะกินตอนไหนดีเหนมันมีเวโปรตีนด้วยผมเลยซื้อมากิน หรือว่ากินตอนออกกำลังกายเสดดีร่างกายจะได้ดูดซึมโปรตีนคคือผมออกกำลังกาย5โมงประมาณวันละ30นาทีช่วยเเน่ำนำหน่อยครับว่าคว

เคยเห็นผ่านๆที่เป็นเวสำหรับผู้หญิงค่ะ ที่จะช่วยสลายไขมันบ้่ง คือเราออกกำลังกายกับคุมอาหาร เราสูง171 หนัก58 แต่ทั้งออกทั้งคุมแล้วมันก็คงที่ เลยสงสัยว่าต้องกินเวช่วยรึป่าว (รูปร่างกระชับขั้นแต่ นน. เท่า

ตอนนี้ลดน้ำนนักอยู่ หนักประมาณ 80 กิโล สูง 170 อายุ 18 ถามว่าถ้าจะเล่นกล้ามตอนนี้ต้อง ลดน้ำหนักก่อนไหมคับ แล้วก็วิธีเล่นกล้ามด้วยอะคับ กว่าจะมีซิกแพคใช้เวลานานไหมคับ ตอนนี้ก็ เต้น T25 ตอนเช้า เสดแล้ว

เราจะออกกำลังกาย 6 วัน/อาทิตย์ ลักษณะการออกจะตามคลิปทั้งหมดค่ะทั้ง Body weight และ Cardio สลับกันไปค่ะ เราสงสัยว่าทำไมบางวันต้นขาเรากระชับขึ้น บางวันมีเซลลูไลท์เป็นคลื่นเลย 1. เพราะ cheat day แต่ทำไ

มีใครเคยเป็นโรคผิวหนัง เป็นผืนแดงๆขนาดใหญ่ ขนาดเท่าเหรียญบาท มีอาการคัน ทั้งตัว มีหนอง คุณแม่เป็นมานานหลายปี ไปหาหมอมาท่ัวเชียงใหม่แล้วค่ะ ไม่หาย ตอนนี้หมอได้ให้ยาที่มีสเตลลอยด์ เป็นยาที่ค่อนข้างแรงค่

สวัสดีค่ะอยากสอบถามผู้รู้ค่ะ ถ้าเราทานยาลดน้ำหนัก+ออกกำลังกาย(เวด)+กินเวโปรตีนหรือควบอาหาร(ทานอาหารให้เพียงพอ) คำถาม: เนื้อเราจะย้วยไหมคะ(นน.105 สส.165 สัดส่วน 47 40 50 ค่ะ

คือตอนนี้เรากำลังตัดสินใจที่จะดูดไขมัน ที่หน้าท้อง ต้นแขน และก็ต้นขาค่ะ เพราะเราเป็นคนที่อ้วนและตัวใหญ่ น้ำหนักประมาณ 80 เลยหละค่ะ แต่กลัวว่าหลังจากดูดไขมันแล้ว ผิวเรามันจะเหี่ยยวย่นหรือไม่กระชับหรือป

ยาบำรุงเลือด มาช่วยกันฟันธงหน่อยจ้า 1.ถ้าเรากินยาบำรุงเลือดวันละ 1 เม็ด ก่อนนอน (เป็นความดันต่ำกินแล้วรู้สึกดีขึ้น อาการถ้าไม่กินคือ เหนื่อยง่าย หน้ามืด เวียนหัว เจอแดดปวดหัว คิดมากปวดหัว โกรธก็ปวดห