หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สู้ กับความอ้วน ค่ะ สูง 165 หนัก 75 ค่ะ
กระทู้สนทนา
คลับ :
คลับลดความอ้วน
ล้มหลายครั้ง พลาดไปหลายหน ครั้งนี้ พยายามสร้างแรงบรรดาลใจให้ตัวเอง
เพราะการที่เราประกาศว่าลดความอ้วน แ้ล้วมักจะโดนสบประมาท ว่า" จริงหรอ " ลดความอ้วนหรา !!"
ขอกำลังใจ เยอะๆๆน่ะ
"เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน "
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ14 ควรออกกำลังกายแบบไหนคะ?
สวัสดีค่ะหนูอายุ 14 หนูสูง163-165 น้ำหนัก56 จริงๆหนูรู้ว่าหนูยังอยู่ในวัยที่ไม่จำเป็นในการลดน้ำหนัก แต่หนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ และสบายใจที่จะลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 7654849
ผู้หญิงน้ำหนัก75หุ่นตรงๆ แต่งตัวแบบไหนดีคะ
เป็นคนอ้วนค่ะ หน้าตาจืดๆ น้ำหนัก 75 สูง 165 สัดส่วน 41-36-40 แขนใหญ่ พุงใหญ่ สะโพกไม่ค่อยมี แต่งชุดแบบไหนดีคะ แต่งตัวไม่ค่อยเป็นเลยค่ะ เคยไปลองชุดที่ชอบ แต่ดูไม
สมาชิกหมายเลข 1237502
ลดน้ำหนัก10กก.ใน1เดือน แบบไหนดี?
ตอนนี้หลังจาก work from home เครียดและป่วย ตอนนี้ฉีดวัคซีนไฟเซอร์Pfizer 3 มาแล้วอยากจะเริ่มกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง เกริ่นก่อนจากปกตินังเหล็กน้ำหนักประมาณ 62-
สมาชิกหมายเลข 3919371
ลดน้ำหนัก อยากลีนหุ่น?
สวัสดีค่ะ! คือเราเป็นคนอ้วนเเละตัวใหญ่ค่ะ เราเริ่มลดน้ำหนักได้ 2-3 เดือน เเต่มีหลุดบ้างนิดๆหน่อย ด้วยความที่ตัวใหญ่เราอยากตัวเล็กลงเเละมีหุ่นลีน ตอนนี้น้ำหนักลง
สมาชิกหมายเลข 7392685
ถามเพื่อนๆมนุษย์เงินเดือน แบ่งเวลาออกกำลังกายยังไงกันครับ
ผมก็เป็นมนุษย์เงินเดือน ออฟฟิศธรรมดาครับ อายุจะสามสิบแล้ว เรื่องของเรื่องคือ หลังๆหลายคนทักว่าอ้วนขึ้น ทั้งๆที่กินข้าวไม่เยอะเลย ไม่ค่อยกินขนม ไม่กินดึกด้วย ปัญ
Mrอิเหนา
ที่เราหาสามีไม่ได้เพราะอ้วนปะคะ แต่ก็เห็นหลายคนน้ำหนักอ้วนเป็น 80-100 โล ทำไมเค้าก็ได้แต่งงานกันเยอะแยะ
เราสูง 163-164 ตอนนี้อายุ 31 ย่าง 32 ทั้งชีวิตมีคนมาจีบจริงจังแค่ 3 คน แล้วเราก็ไม่ชอบ เลยไม่ได้สานต่อ 😭😭😭 นอกนั้นเป็นคนเจ้าชู้เข้ามาแบบหยอด ตอนอายุ 27-29 หน
สมาชิกหมายเลข 7084368
ดู queendom puzzle ep 3 แล้วเป็นไงบ้างครับ มาเม้ากันครับ
สรุป ep3 *ผมดูแบบไม่มีซับ ละก้เนตติดๆขัดๆ ถ้าใครมีรายละเอียดกติกา หรืออะไรเพิ่มเติม บอกในเม้นได้เลยนะครับผม* สรุปผลแข่ง รอบเพลง charismatic กับ snap Charismatic
สมาชิกหมายเลข 5782186
อยากรู้สาเหตุของคนที่เคยหุ่นดีอยู่ในเกณมาตรฐานแต่เผลอปล่อยตัวจนอ้วนฉุแล้วมีวิธีลดยังไงให้กลับมาเหมือนเดิมได้บ้างคะ
แล้วลดสำเร็จมั้ยคะมีแรงบรรดาลใจยังไงบ้างตอนนี้กลุ้มมากน้ำหนักเพิ่มมากว่า20โลเพราะความตามใจปากTT
สมาชิกหมายเลข 1156221
เราไม่มั่นใจในตัวเองหรือเราเป็นโรคคลั่งผอมกันแน่ ☹️
สวัสดีค่า เรามีข้อสงสัยอยากสอบถามผู้รู้ เราเอง จขกท. อายุปีนี้ 26 ปีค่ะ เราไม่มัานใจในหุ่นตัวเองมากๆ เพราะเป็นคนเคยอ้วน และเรารู้สึกว่า เราเป็นผู้หญิงตัวใหญ่ สม
สมาชิกหมายเลข 4333172
อยากลดความอ้วนจริงจัง แต่ไม่รู้ว่าจะลดวันละกี่แคลดี ผู้รู้คำนวนให้ทีว่าควรให้ได้วันละกี่แคล
ผมสูง 175 หนัก 75 อายุอีกนิดก็ 40 ละครับ ผมควรจะวิ่งหรือยกน้ำหนักให้ได้วันละกี่แคลครับ ตารางต่อสัปดาห์คือ ผมยกน้ำหนัก 3 วัน วิ่ง 3 วัน พัก 1 (เพิ่งเริ่มใหม่) ขอ
สมาชิกหมายเลข 6649339
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สู้ กับความอ้วน ค่ะ สูง 165 หนัก 75 ค่ะ
เพราะการที่เราประกาศว่าลดความอ้วน แ้ล้วมักจะโดนสบประมาท ว่า" จริงหรอ " ลดความอ้วนหรา !!"
ขอกำลังใจ เยอะๆๆน่ะ
"เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน "