////สรุปวิตามินC กับ E นี่กินยังไงกันแน่คะ?***

กระทู้คำถาม

ส่วนใหญ่ในพันธ์ทิพย์ก็จะบอกว่า ให้กินหลังอาหารเช้าจะดีที่สุด ไปร้านยาแถวศิริราชก็บอกว่าให้ทานหลังอาหารเย็น ไปร้านยาที่บางกะปิก็บอกว่าให้ทานก่อนอาหารเช้าสักครึ่งชม. สรุปป... คือยังไงกันแน่่คะ กับ วิธีกิน วิตามิน C กับ E

ปล. ซี เรากิน 1000 กรัม ค่ะ ส่วน E กิน 250 ค่ะ วันละเม็ดทั้งคู่ ตอนนี้กิน วิตามิน ซี ตอนเช้า หลังอาหารเช้าค่ะ และ กิน อี หลังอาหารเย็นคะ
ช่วยสรุปให้เคลียร์ๆ ทีนะคะ

กราบบ บ บบบ