เรื่องที่ทำให้คุณโกรธ อารมณ์เสียได้บ่อยๆ มักเป็นเรื่องแบบไหนครับ

ของผม นี่ ถ้าเป็นเรื่องที่เจอแล้ว รุ้สึกว่า อีกแล้วเหรอ นี่จะระเบิดง่ายมากครับ
เช่น ปัญหาเกิดจากคนอื่น แต่มาทำให้เราเดือดร้อนได้ เป็น ครั้งที่สอง หรือสาม นี่ระเบิดเลยครับ ไอ้ตัวก่อเรื่อง ถ้าหาตัวได้ จะโดนด่าทันที

บางครั้ง มาคิดดู ดีๆ ถ้าเรามีสติได้ นานพอ เราอาจจะพอแก้ไข อะไรได้บ้าง   หรือไม่ก็มองสาเหตุจริงๆ ของปัญหาออกก็ได้
แต่พอเราโกรธ ขึ้นมาเท่านั้น ปัญญา ทุกอย่างจบ ทำให้เราทำอะไรแย่ๆ ออกไป

ทุกวันนี้ ก็พยายามปรับปรุงครับ รู้ว่าต้องเจริญสติ ให้มากๆ แต่พอเกิดเรื่อง บางครั้งก็หยุดทัน บางครั้ง ก้ไม่ทัน