ถามเรื่อง ลดความอ้วนกับเวทครับ

คือเคยได้อ่านมาบ้างว่า ลดความอ้วนให้เวทด้วยจะได้ไม่ย้วย คือทำไมมันถึงไม่ย้วยอะครับ
คือผมเข้าใจว่าเวทมันไปทำให้กล้ามเนื้อฉีก(มั้ง) แล้วโปรตีนไปซ่อมแซมให้มันใหญ่ขึ้น(มั้ง)
แล้วถ้าลดความอ้วน แล้วผิวมันย้อย เวทช่วยให้ผิวมันกระชับไหมครับ ?
ถ้าช่วยนี่มันช่วยยังไงครับ  แล้วถ้าไม่ช่วยอะไรมันช่วยครับ
แล้วก็อีกคำถาม ผิวหนังมันปรับสภาพยังไงอ่ะครับ

อีกคำถามครับ คือพุงด้านบนสะดือของผมมันแบนกว่าด้านล่างสะดืออะครับ มันปกติหรือเปล่า ?
ด้านบนรู้สึกว่ามีกล้ามเนื้อเล็กน้อย(ถ้าไม่ได้คิดไปเอง) ส่วนด้านล่างมันออกมาเยอะกว่า ไม่แน่ใจว่าผิวหนังหรือไขมัน
แต่ผมเวททั้งบนทั้งล่างนะครับ ท่า crunch กับท่าอะไรไม่รู้ที่นอนแล้วยกขานะครับ (ไม่รู้ว่าทำท่าถูกรึเปล่า)

ขอบคุณทุกคำตอบครับ