ผมแพลนไว้ว่าจะเล่น เวท จันทร์ พุธ ศุกร์ เล่นที่ FBT ตรงข้ามกับ กกท. เพิ่งซื้อเวย์มาครับ แต่ยังไม่ค่อยรู้รายละเอียดมาก ผมลองซื้อแบบ 2 ปอนด์มากินก่อน ราคา 1,150 บาท ถ้าหมดแล้วคงซื้อใหม่แน่ๆ แค่อยากลองรสชาติก่อนผมซื้อแบบ Chocolate Fudge เห็นเค้าว่ากันว่าหวานกินง่าย เลยเอารสนี้ แล้วก็กระปุกชงเวย์อีก 650 บาท
เห็นมีแนะนำว่ากินเฉพาะวันที่เล่นเวทก็พอ 2 ช้อน แบบนี้ได้ใช่ไหมครับ แล้วเวลาชงนี่ยังไงครับ ใส่น้ำอุณภูมิปกติ หรือว่าต้องใส่น้ำร้อน ครับ เห็นบอกว่าควรกินหลังเล่นไม่เกิน 15 นาที หรือกินทันทีที่เล่นเสร็จ แต่ผมคิดว่า กว่าผมจะเล่นเสร็จแล้วเดินถึงอพาร์ทเม้นท์ (แวะกินข้าวด้วย) มันเกิน 15 นาทีแน่ๆมันจะทำให้บำรุงไม่เต็มที่เปล่าครับถ้าเกิน
ผมเลยคิดว่า ถ้าผมตักเวย์ 2 ช้อนใส่กระปุกชงเวย์แบบไม่ต้องใส่น้ำ แล้วไปเอาน้ำในฟิตเนสเติมตอนเล่นเสร็จแบบนี้ได้ไหมครับ หรือมีอย่างอื่นแนะนำก็ขอรบกวนด้วยนะครับ ขอโทษด้วยครับที่คำถามมันอาจจะดูโง่ๆหน่อย แต่ผมมือใหม่จริงๆครับ อยากกินให้ได้ผล ส่วนท่าเล่นเดี๋ยวให้เทรนเนอร์สอนให้ ขอบคุณครับ
เพิ่งสั่งซื้อ Dymatize Elite Whey มาครับ ขอถามวิธีกินหน่อยครับ
เห็นมีแนะนำว่ากินเฉพาะวันที่เล่นเวทก็พอ 2 ช้อน แบบนี้ได้ใช่ไหมครับ แล้วเวลาชงนี่ยังไงครับ ใส่น้ำอุณภูมิปกติ หรือว่าต้องใส่น้ำร้อน ครับ เห็นบอกว่าควรกินหลังเล่นไม่เกิน 15 นาที หรือกินทันทีที่เล่นเสร็จ แต่ผมคิดว่า กว่าผมจะเล่นเสร็จแล้วเดินถึงอพาร์ทเม้นท์ (แวะกินข้าวด้วย) มันเกิน 15 นาทีแน่ๆมันจะทำให้บำรุงไม่เต็มที่เปล่าครับถ้าเกิน
ผมเลยคิดว่า ถ้าผมตักเวย์ 2 ช้อนใส่กระปุกชงเวย์แบบไม่ต้องใส่น้ำ แล้วไปเอาน้ำในฟิตเนสเติมตอนเล่นเสร็จแบบนี้ได้ไหมครับ หรือมีอย่างอื่นแนะนำก็ขอรบกวนด้วยนะครับ ขอโทษด้วยครับที่คำถามมันอาจจะดูโง่ๆหน่อย แต่ผมมือใหม่จริงๆครับ อยากกินให้ได้ผล ส่วนท่าเล่นเดี๋ยวให้เทรนเนอร์สอนให้ ขอบคุณครับ