"ระบบประสาทอัตโนมัติ " กับการออกกำลังกายผิดวิธี มันมีผลเสียยังไงบ้างคะ มันถือเป็นอาการป่วยรึเปล่า

สืบเนื่องจากเป็นลมหลังจากออกกำลังกาย และตลอดอาทิตย์ใช้ชีวิตยังกะนางเอก เอะอะจะเป็นลม ๆ และมีอาการมึนงง เหมือนจะหน้ามืดตลอดเวลา พอไปหาหมอ จับประเด็นได้ว่า ยังออกกำลังกายไม่ถูกวิธี คุณหมอให้กลับไปศึกษาเรื่อง ระบบประสาทอัตโนมัติ แต่ไม่ได้อธิบายอะไรมาก ให้ยาควบคุมการทรงตัว (แก้มึน ) และยาคลายเครียดเพื่อให้นอนหลับกลับมา  

แต่ทีนี้สงสัยเรื่อง ระบบประสาทอัตโนมัตินี่แหละค่ะ พอหาข้อมูลแล้วก็งง ตกลงเราเป็นอะไรกัน มันไม่ได้ร้ายแรงอะไรใช่มั๊ยคะ เท่าที่เข้าใจเหมือนร่างกายเสียสมดุลและต้องการเวลาปรับให้สมดุลกลับมาเหมือนเดิม และระหว่างนี้ก็พักผ่อน งดใช้แรง
ประมาณนี้มั๊ยคะ ใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้ ช่วยแชร์หน่อยนะคะ เดี๋ยวมันจะค่อยๆ ดีขึ้นใช่มั๊ยคะ หมอนัดอีกหนึ่งอาทิตย์ดูผล แต่ต้องอยู่แบบเหนื่อยๆ มึนๆ แบบนี้ทั้งอาทิตย์แค่คิดก็เหมือนจะเป็นลมอีกแล้วค่ะ