หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเดินเร็วบนลู่วิ่ง เหนื่อยกว่าปั่นจักรยานตั้งเยอะ แต่ใช้แคลอรีน้อยกว่า???
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ปกติ จขกท. ชอบปั่นจักรยานค่ะ ใช้เวลาประมาณ 40 นาที เผาผลาญไปประมาณ 300 CAL (อ่านจากหน้าเครื่อง)
เมื่อวานเดินเร็วบนลู่วิ่ง ประมาณ 40 นาทีเท่ากัน เผาผลาญได้ประมาณ 200 กว่าๆ เองค่ะ
ทั้งที่รู้สึกเหนื่อยและเมื่อยกว่าปั่นจักรยานมาก ถ้าอย่างนั้นเราควรกลับไปปั่นจักรยานตามเดิมดีมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซื้อจักรยานแบบปั่นในบ้าน กับลู่วิ่งแบบไหนดีกว่ากันครับในการเบิร์นไขมันและลดน้ำหนัก
ผมสูง 180 หนัก 83 อายุ 32 ปี ด้วยการทำงานและการเดินทางไม่สะดวกไปออกกำลังที่อื่นครับ ทีนี้ผมสนใจอุปกรณ์ที่สามารถเล่นในบ้านได้ในระหว่างที่ดูกีฬาหรือซีรี่ย์ ไม่ทราบว่าในอุปกรณ์ 3 ตัวนี้ควรเลือกข้อไหนดีคร
สมาชิกหมายเลข 1413082
งงครับ กิโลแคลอรีกับแคลอรี สรุปมันตัวเดียวกันมั๊ย
บ่อยครั้งที่เห็น Kcal กับ cal ใช้แทนกัน ยกตัวอย่าง เมื่อวานโหลดแอปฯ สำหรับการวิ่งจาก iOS วิ่งไป 6.5 กิโลเมตร ที่ความเร็ว 6 นาที/km. เผาผลาญ 507 แคลอรี แท้ที่จริงแล้วมันควรจะเป็น กิโลแคลอรี หรือเปล่า?
Lionel Nobi
คาร์ดิโออะไรเผาผลาญดีสุดโดยที่ไม่ได้กระแทก
เผาผลาญดีสุดของผมเทียบโดยที่เวลาเท่ากันแล้วมาดูว่ากิจกรรมอะไรเผาผลาญได้ดีสุด พวกวิ่ง กระโดดเชือกไม่นับนะครับเพราะมันเป็นการกระแทกซึ่งทำไม่ได้ทุกคนแน่นอน ผมไปเจออันนี้มา มันจริงมั้ยครับผมรู้สึกว่ามันเ
สมาชิกหมายเลข 1407142
วิ่งบนลู่วิ่งกะปั่นจักรยานที่ฟิตเนต อันไหน work กว่ากันที่จะลดน้ำหนัก
ผมเป็นมือใหม่อยากลดน้ำหนักให้หุ่นดูสมส่วนอะครับ (ผมสูง 173 หนัก 66 มีพุง) แต่เพิ่งเริ่มไปฟิตเนตเมื่อปีใหม่นี่เอง ถ้าผมปั่นจักรยานจนเหนื่อย ผมปั่นได้ 10 กิโล ใช้เวลา 40-45 นาที ถ้าผมวิ่งจนเหนื่อย ผม
poponnay
เดินปกติกับปั่นจักรยานแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องขาผมเป็นกล้ามเนื้อขาแข็งเป็นก้อน ตอนนี้ผมน้ำหนัก91สูง176 ตอนนี้ผมกำลังทำifอยู่ด้วย ผมควรปั่นจักรยานหรือเดินแบบไหนถึงจะเผาผลาญและลดน้ำหนักได้ดีกว่ากันหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 7645649
“วิ่ง vs ว่ายน้ำ vs ปั่นจักรยาน – แบบไหนเผาผลาญไขมันดีที่สุดครับ?”
สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃♂️ วิ่ง • 🚴♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊♂️ ว่ายน้ำ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ทำไมร่างกายใจร้ายกับเราจัง
วิ่ง 10 กม. ใช้เวลาเกือบ 1 ชม. เผาผลาญพลังงาน 630 kcal เทียบเท่ากับน่องไก่เพียงแค่ 2 น่องเอง แต่ตอนเวลากินน่องไก่ทอด 2 น่องใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที และไม่เหนื่อยด้วย...เห้อ ทำไมร่างกายเราใจร้ายจังเนอะ
ไอติมไข่เต่า
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
วิ่งครึ่งชั่วโมง กับเดินเร็วหนึ่งชั่วโมง ต่างกันยังไงบ้างคะ
เราพึ่งเริ่มวิ่งบนลู่วิ่งมาได้เดือนหนึ่งค่ะ ตอนแรกวิ่งได้ 30 นาที และค่อยๆ เพิ่มเป็น 40 นาที แต่ไม่ได้วิ่งตลอดค่ะ พอตอนไหนเริ่มวิ่งไม่ไหวก็สลับมาเป็นเดินซักพักแล้วค่อยวิ่งต่อค่ะ พอหลังๆ มาเริ่มกลัวว่
สมาชิกหมายเลข 724599
“หมอ” ไขคำตอบเดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน?
วันศุกร์ที่ 13 มิถุนายน 2568 หมอเจด หรือ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก หมอเจด ว่า เดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน? อันนี้เป็นคำถามยอ
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเดินเร็วบนลู่วิ่ง เหนื่อยกว่าปั่นจักรยานตั้งเยอะ แต่ใช้แคลอรีน้อยกว่า???
เมื่อวานเดินเร็วบนลู่วิ่ง ประมาณ 40 นาทีเท่ากัน เผาผลาญได้ประมาณ 200 กว่าๆ เองค่ะ
ทั้งที่รู้สึกเหนื่อยและเมื่อยกว่าปั่นจักรยานมาก ถ้าอย่างนั้นเราควรกลับไปปั่นจักรยานตามเดิมดีมั้ยคะ