หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเดินเร็วบนลู่วิ่ง เหนื่อยกว่าปั่นจักรยานตั้งเยอะ แต่ใช้แคลอรีน้อยกว่า???
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ปกติ จขกท. ชอบปั่นจักรยานค่ะ ใช้เวลาประมาณ 40 นาที เผาผลาญไปประมาณ 300 CAL (อ่านจากหน้าเครื่อง)
เมื่อวานเดินเร็วบนลู่วิ่ง ประมาณ 40 นาทีเท่ากัน เผาผลาญได้ประมาณ 200 กว่าๆ เองค่ะ
ทั้งที่รู้สึกเหนื่อยและเมื่อยกว่าปั่นจักรยานมาก ถ้าอย่างนั้นเราควรกลับไปปั่นจักรยานตามเดิมดีมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินปกติกับปั่นจักรยานแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องขาผมเป็นกล้ามเนื้อขาแข็งเป็นก้อน ตอนนี้ผมน้ำหนัก91สูง176 ตอนนี้ผมกำลังทำifอยู่ด้วย ผมควรปั่นจักรยานหรือเดินแบบไหนถึงจะเ
สมาชิกหมายเลข 7645649
ทำคาดิโอโดยเครื่องปั่นจักรยาน หรือเครื่องเดินอีลิปติเคิล แต่ไม่ค่อยรู้สึกเหนื่อยเท่าวิ่ง
ตอนนี้ผมมีอาการเจ็บเอ็นร้อยหวาย เลยเปลี่ยนวิธีคาดิโอ โดยเครื่องปั่นจักรยาน กับเครื่องเดินอีลิปติเคิล แต่มันไม่รู้สึกเหนื่อย ได้เหงื่อเท่าเครื่องวิ่งเลยครับ ถึงเ
งุนงง งงงัน
สอบถามเรื่อง Spinbike ค่ะ
ปกติ เดินวิ่งบนลู่วิ่งที่บ้าน แต่พอดี มีปัญหาเข่าเสื่่อม อ่านเจอว่า ขี่จักรยานช่วยให้กล้ามเนื่อเข่าแข็งแรงอาการดีขึ้นได้ แต่ไม่สะดวกขี่นอกบ้าน จึงต้องการซื้อ Sp
kpblue2me
คาร์ดิโออะไรเผาผลาญดีสุดโดยที่ไม่ได้กระแทก
เผาผลาญดีสุดของผมเทียบโดยที่เวลาเท่ากันแล้วมาดูว่ากิจกรรมอะไรเผาผลาญได้ดีสุด พวกวิ่ง กระโดดเชือกไม่นับนะครับเพราะมันเป็นการกระแทกซึ่งทำไม่ได้ทุกคนแน่นอน ผมไปเจอ
สมาชิกหมายเลข 1407142
วิ่งครึ่งชั่วโมง กับเดินเร็วหนึ่งชั่วโมง ต่างกันยังไงบ้างคะ
เราพึ่งเริ่มวิ่งบนลู่วิ่งมาได้เดือนหนึ่งค่ะ ตอนแรกวิ่งได้ 30 นาที และค่อยๆ เพิ่มเป็น 40 นาที แต่ไม่ได้วิ่งตลอดค่ะ พอตอนไหนเริ่มวิ่งไม่ไหวก็สลับมาเป็นเดินซักพักแ
สมาชิกหมายเลข 724599
เดินหรือวิ่ง เผาผลาญไขมันได้มากกว่ากัน
น้ำหนักตัวเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่า เกินมาตรฐาน เห็นเซเลป ดาราเขาตัวเล็กปุ๊กปิ๊ก หุ่นเรียวเพรียวมาก จนหันมาดูตัวเองที่ยังมีพุงย้วยๆ ถึงจะไม่เดินอ้วย อุ้ยอ้าย แต่ก็เ
เจ้าหนูจำทำไม
สอบถามเกี่ยวกับการเผาผลาญพลังงาน ระหว่างการวิ่ง และการเดินเร็วค่ะ
สอบถามเกี่ยวกับการเผาผลาญพลังงาน ระหว่างการวิ่ง และการเดินเร็วค่ะ สวัสดีค่ะ คือว่าตอนนี้กำลังออกกำลังกายเพื่อลดไขมันอยู่นะคะ โดยที่จะเน้นไปที่การควบคุมอาหารและก
lavacances
อยากถามคนออกกำลังกายเกี่ยวกับการปั่นจักรยานคะ
ได้ยินมาว่าเราต้องวิ่งลู่วิ่งอย่างต่ำ30นาทีถึงจะเปลี่ยนไปใช้ไขมันใช่มั้ยคะ แล้วหลังจากนั้นก็เล่นเวท แล้ววิ่งเพื่อเผาผลาญอีกทีอยากรู้ว่าแทนการวิ่งลู่วิ่งเป็นปั่น
สมาชิกหมายเลข 2410204
ถามเรื่องการออกกำลังกายและการเผาผลาญค่ะ
อยากทราบว่าเวลาเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จำเป็นมั้ยคะว่าเราต้องเหนื่อยและหัวใจเต้นเร็วมากจึงจะเกิดการเผาผลาญ หรือขึ้นอยู่กับระยะเวลาคะ เช่น จขกท ชอบปั่นจักรยานค
Lapin.ME
ปั่นจักรยานกับวิ่งอันใหนเพิ่มกล้ามน่องได้ดีกว่า
คือ ผมเป็นคนขาโก่งนิดนึง เเต่กล้ามเนื้อน่องมันน้อยมากมันเลยดู กลายเป็นคนขารีบไปเลย ผมอยากทราบว่า ปั่นจักรยานกับวิ่ง อันใหนเพิ่มกล้ามน่องได้ดีกว่า เเละเร็วกว่าคร
สมาชิกหมายเลข 6771938
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเดินเร็วบนลู่วิ่ง เหนื่อยกว่าปั่นจักรยานตั้งเยอะ แต่ใช้แคลอรีน้อยกว่า???
เมื่อวานเดินเร็วบนลู่วิ่ง ประมาณ 40 นาทีเท่ากัน เผาผลาญได้ประมาณ 200 กว่าๆ เองค่ะ
ทั้งที่รู้สึกเหนื่อยและเมื่อยกว่าปั่นจักรยานมาก ถ้าอย่างนั้นเราควรกลับไปปั่นจักรยานตามเดิมดีมั้ยคะ