คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ออกกำลังแบบจริงจัง ช่วยได้ค่ะ
คือ มันจะลดเป็นส่วน ๆ ไม่ได้
(ยกเว้นไปให้หมอดูด/ตัดออก
เราเคยทำทั้ง แอโรบิค และ แอนาโรบิค สลับกัน
เรามีสามหน่อ คนโตอายุสิบขวบ คนเล็กห้าขวบค่ะ
ตอนท้องคนโตเนี่ย น้ำหนักพุ่งกระฉูดค่ะ
(จะว่าไป ก็น้ำหนักพุ่งทุกครั้งที่ท้องอ่ะแหละ ฮ่ะๆ)
เคยทำแบบจริงจัง มันก็เห็นผลนะค่ะ แล้วพอเลิกทำ
เริ่มอืดอีกแล้ว
มีรูปยืนยันด้วยนา..ไม่ได้โม้ ทำได้จริง ๆ แต่ต้องทำสม่ำเสมอ
คือ มันจะลดเป็นส่วน ๆ ไม่ได้
(ยกเว้นไปให้หมอดูด/ตัดออก
เราเคยทำทั้ง แอโรบิค และ แอนาโรบิค สลับกัน
เรามีสามหน่อ คนโตอายุสิบขวบ คนเล็กห้าขวบค่ะ
ตอนท้องคนโตเนี่ย น้ำหนักพุ่งกระฉูดค่ะ
(จะว่าไป ก็น้ำหนักพุ่งทุกครั้งที่ท้องอ่ะแหละ ฮ่ะๆ)
เคยทำแบบจริงจัง มันก็เห็นผลนะค่ะ แล้วพอเลิกทำ
เริ่มอืดอีกแล้ว
มีรูปยืนยันด้วยนา..ไม่ได้โม้ ทำได้จริง ๆ แต่ต้องทำสม่ำเสมอ
สมาชิกหมายเลข 8332747 ถูกใจ, doshite ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 714846 ถูกใจ, Geminorum ถูกใจ, Jack&Jerry ถูกใจ, โครโมโซม X ถูกใจ, snowcone ถูกใจ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 13
ออกกำลังกายแค่นี้ไม่พอค่ะ พุงนี่ลดยากใช่เล่น ก่อนเรามีน้องก็พุงใหญ่ น้ำหนักส่วนสูงพอๆกับจขกท.เลย ขนาดเป็นคนเข้ายิมอาทิตย์ละ3ครั้งนะ ยังแทบไม่ค่อยลดเลยค่ะ พอมีน้องคนแรกหลังคลอดนี่พุงใหญ่มากๆๆ ทั้งนิ่มทั้งย้วย ผิวแอบเหี่ยวไปเยอะมาก ของเราเลือกที่จะไปทำ Mini Tummy Tuck หรือตัดหนังหน้าท้องที่คลินิก พูจองเอาค่ะ ไม่อยากให้พุงนิ่มและหย่อนคล้อยไปมากกว่านี้แล้ว ใส่เสื้อผ้าเก่าแทบไม่ได้เลย หลังไปทำมาก็กลับมามั่นใจขึ้นเยอะ เวลาใส่เสื้อเห็นหน้าท้องนิดๆก็ไม่เขิน เพราะผิวกระชับและไม่ย้วยแล้วค่ะ
แสดงความคิดเห็น
หน้าท้องย้วยๆ นิ่มๆ สามารถลดได้มั้ยคะ
แขน ขาไม่ใหญ่ ไม่มีเซลลูไลท์ค่ะ แต่มีปัญหาตรงที่พุงใหญ่ โดยเฉพาะช่วงหน้าท้องส่วนล่าง จะนิ่มๆย้วยๆค่ะ
มีน้องแล้วด้วยค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นสาเหตุนี้ด้วยมั้ย
อยากทราบว่าจะสามารถทำให้หน้าท้องกระชับ ไม่ย้วยได้มั้ยคะ ไม่ต้องถึงกับก่อนมีน้องก็ได้ค่ะ
รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายด้วยนะคะ
** ปกติออกกำลังกายโดยการเดินเข้าบ้าน ประมาณ 1.5 Km. ทุกวันค่ะ