การทานวิตามินเหล่านี้ ควรทานเวลาใดบ้างครับ>> Glutathione, Collagen, Vit C, Grape Seed, Royal Jelly, CoQ10, Zinc ,whey pr

กระทู้คำถาม
ผมว่าจะกินวิตามินเหล่านี้ตอนตื่นมาอะครับ (ท้องว่าง) คือ Glutathione, Collagen, Vit C, Grape Seed, Royal Jelly

ส่วนพอมาถึงที่ทำงานทานพร้อมกับอาหารเช้า คือ CoQ10, Zinc


ถ้าทานแบบนี้มันจะเยอะไปไหมครับ หรือควรแบ่งช่วงเวลาที่ทานครับ เช่น กลางวัน เย็น หรือก่อนนอนดีครับ

อีกส่วนครับ อยากถามว่า whey protein ควรทานยี่ห้ออะไรดีครับ เพราะตอนนี้เพิ่งจะมาออกกำลังกายครับเลยเริ่มสนใจ whey protein ครับ

ปล. เห็นมาว่า Collagen นี่ไม่จำเป็นในการทานใช่ไหมครับ ผมอาจจะตัดตัวนี้ออก

ขอบคุณมากครับสำหรับทุกความเห็นครับ และจะกลับมาแจก Gift นะครับ ^^!
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่