ขอถามเพื่อนๆที่ออกกำลังกาย ว่า ถ้ากิน แอล-คาร์นิทีน เเล้วจะทำให้เราทนทานมากขึ้นจริงหรือ?

คือ  เราเคยวิ่งทุกวันเเล้ว พอได้งานใหม่ ก็เปลี่ยนที่อยู่ เเล้วก็เลยไม่ได้วิ่งไปพักนึง

เพื่อหาช่องทางจะไปออกกำลังกายเเถวใหม่ ต้องใช้เวลาในการหา เเล้วพอไปออก

รู้สึกว่า เหมือนระบบเผาพลาญเเล้วก็ความทนทานจะลดลง เเละเหมือนจะอ้วนขึ้นเพราะเคยออกตลอด

พอหยุด เเล้วเครียดหงุดหงิดก็กิน มากขึ้น  อยากจะขอถามคนที่วิ่งว่า ถ้าเราซื้อ แอล-คาร์นิทีน มาทานคู่ก่อนวิ่ง สัก 1 ชั่วโมง

จะช่วยได้ไหม หรือว่า ไม่ช่วยค่ะ ใครเคยลองบ้าง เเนะนำหน่อยว่าดีไม่ดีคะ