เป็นคนเหงื่อเค็มมาก อาการแบบนี้ถือว่าปกติหรือไม่ครับ?

คือปกติจะเป็นวิ่งออกกำลังกายรอบสวนจิตรลดา 3 รอบ ประมาณ 10 กิโลเมตรครับ

แต่ก่อนไม่ออกกำลังกายหนักขนาดนี้เลยไม่รู้สึกเรื่องขี้เกลือเท่าไร แต่พอออกกำลังกายระดับ 10 กิโลเมตรรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงคือ

1. เสื้อแข็งหลังจากวิ่งจนเหงื่อแห้ง (น่าจะโดนเกลือกัด)
2. ลองเอาเล็บเกาที่แขน, หน้า ก็รู้สึกถึงเกลือเป็นเม็ดๆ ติดออกมาจากเล็บด้วย

จึงขอสอบถามผู้รู้ว่า

-   อาการนี้เป็นปกติของคนออกกำลังกายหรือไม่ครับ
-   ถ้าไม่มีผลเสียอย่างไรบ้าง
-   มีทางแก้ไขอย่างไรบ้างครับ


ขอบคุณทุกท่านล่วงหน้าครับผม