กินนมแล้วท้องเสียครับแต่กิน whey concentrate ก็ไม่เป็นไร

ปกติเรากิน whey แบบ concentrate ยี่ห้อ bamm หลังกินจะรู้สึกอิ่มๆ แน่นท้องหน่อยๆ เหมือนได้กินข้าวสักครึ่งมื้อ เร็วๆนี้เราไปลองอันที่เป็น isolate ยี่ห้ออื่นซื้อในแอ๊ปส้ม มี อย. นะ กินแล้วเหมือนกินนมผง ค

อย่างเช่น ผมใส่น้ำเปล่า 300 ml เเล้วใส่ concentrate 1 scoop เเละใส่ isolate 1 scoop ในเเก้วเดียวกัน จะส่งผลเสียใอะไรรึป่าวครับ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

สองเดือนมานี้ผมเกิดอาการที่อาจจะเรียกได้ว่าป่วยทิพย์แบบสามารถสร้างโรคจริงจนร่างกายเจ็บป่วยขึ้นมาได้จริงจนน่าแปลกใจถึงสองครั้ง เมื่อก่อนผมเคยได้ยินคำว่ายาปลอม(ลืมศัพท์ทางแพทย์)ที่หากเราได้ยาที่ไม่ใช่ย

เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม

ทุกท่านที่ทานเวย์โปรตีน สายออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารพอจะทราบไหมครับว่าเวย์โปรตีนหรือเครื่องดื่มโปรตีนที่มีขายใน 7-11 เป็นแบบ Isolate หรือ Concentrate อย่างเช่

ช่วงนี้ฟิตเนสอยู่บ้าน อยากจะสร้างกล้ามเนื่อเพราะเป็นคนผอมแต่มีพุง อยากมีกล้าม+ซิกแพค ผมจะมีฟิตเนต Crunch วิ่งลู่ เป็นประจำเกือบทุกวัน อาหารก็ลดพวกน้ำตาล ไขมัน ของทอดลง ตอนนี้พุงยุบไประดับนึง เห็นกล้าม

เพิ่มน้ำหนักควรจะเน้นการกินนมนมวัวธรรมดา นมถั่วเหลือง นมเด็ก นมคนแก่ดีครับ พอบอกยี่ห้อได้ไหม ปกติผมกินวัวแดงอยู่แต่ว่ามีอาการท้องเสียบ้างเป็นบางครั้งเพราะย่อยน้ำตาลในนมได้ไม่ดี เลยแย่งหลานกินนมเด็กเ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิมตอนอายุ14สูง168-169หนัก45เพิ่มมาเกือบ10