จักรยานจริง ต่างกับ จักรยานออกกำลังกายอยู่กับที่ หรือปล่าว

ออกกำลังกายเป็นประจำมาหลายปีแล้ว ด้วยเจ้าจักรยานปั่นอยู่กับที่ตอนเช้าหน้าทีวี ดูข่าวไปปั่นไปได้ครั้งละ 45 นาที ตามด้วยวิดพื้น ซิทอัพ สรุปวันนึงออกกำลังกายประมาณหนึ่งชั่วโมง สัปดาห์ละ 4-5 วัน ทำอยู่ในบ้าน ได้ผลดีครับ ร่างกายแข็งแรง น้ำหนักไม่มาก (เกินไม่มากน่ะครับ สว.แล้วต้องเกินมาตรฐานหน่อยแหละ) ทำมาหลายปีด้วยความสะดวกใจไม่ต้องบังคับตัวเอง แต่ 5 เดือนที่ผ่านมานี่ มันไม่เหมือนเดิมเสียแล้ว  ขี้เกียจ หยุดไปบางครั้ง 2-3 สัปดาห์  พยายามเริ่มใหม่ ได้แค่วันสองวันก็หยุดอีก  เอาละซี ชักสตาร์ทไม่ติดซะแล้ว  อีกทั้งกินเยอะด้วย ตานี้น้ำหนักขึ้นไปอีก 3 กิโลครึ่ง  เวรกรรมละ  

กำลังพยายามชวนตัวเองให้กลับไปที่เดิมให้ได้ ตอนนี้มีความคิดเรื่องเปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังเพื่อจูงใจ  ด้วยการปั่นจักรยานจริงๆ  กำลังศึกษาหาข้อมูลในเวบต่างๆ  คิดว่าจะเอาแน่ละ  ทำในบ้านสองสามวัน ออกไปปั่นนอกบ้านสองสามวัน น่าจะดีนะ