ฟิตเนสเฟรส พระราม3เป็นไงบ้างคะ มีเทรนเนอร์เก่งแนะนำไมคะ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวพันทิป มีเรื่องรบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ค่ะ พอดีแฟนเราต้องการหาเทรนเนอร์มาช่วยสอนเรื่องการออกกำลังกาย เนื่องจากที่ผ่านมาเป็นเวลาเกือบปีแล้ว ที่แฟนเราออกกำลังกายเองที่บ้าน แต่เหมื

น้ำหนักตัวเราประมาณ70ค่ะ อ้วน ตันมากเว่อร์ อยากได้เทรนเนอร์เก่งๆ ราคาไม่เว่อร์อ่ะค่ะ

ตรงๆเลยนะคับ ตอนนี้ผม ซีเรียสหน้าท้องผมมาก ใครมียิมดีๆ เทรนเนอร์ดีๆ คุมเรา สอนเราให้เราได้มีกล้ามหน้าท้องที่ชัดขึ้นมั้งอะคับ อยากมีกล้ามหน้าท้องจริงๆ แงงงงงง 😱😱😢😢

ตอนนี้กำลังจะดูแลรูปร่างตัวเองอย่างจริงจังค่ะ จะไปฟิตเนส แต่ต้องการมีเทรนเนอร์คอยช่วยสอน และบอกการคุมอาหารค่ะ เพื่อให้ได้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน และไวขึ้นค่ะ เคยกินยาลดความอ้วนมาด้วยทำให้ระบบเผาพลาญมันพั

สอบถามหน่อยค่ะราคาเทรนเนอร์ของแต่ละฟิตเนส เท่าไหร่บ้างพอมีใครทราบคร่าวๆบ้างไหมคะ

คือผมอยากรู้เพราะว่าผมเล่นที่เฟิร์สเวอจิ้นเทรนเนอร์ก็โอเคดีแล้วก็มีความเป็นมืออาชีพแต่พอไปเล่นเจรู้สึกต่างกันฟ้ากับเหวมันเหมือนจะถูกแต่พอจ่ายค่าเทรนเนอร์ไม่ถูกนะครับอยากเลยอยากรู้ว่าพวกนี้มันได้เงินเด

อาจจะดูไร้สาระนิดนะคะ แต่อยากรู้ว่าแต่ละคนเรียก PT ของตัวเองยังไงบ้าง เรียกเทรนเนอร์เลย หรือ ครู / พี่ / น้อง ?

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

เท่าที่อ่านเห็นเค้าบอกช่วยแรกควรจ้างเทรนเนอร์จะได้รู้หลักในการเล่น หลัง ๆ มานี้รู้สึกตัวเองหนักขึ้นเยอะ อ้วนมากกก (จากที่อ้วนอยู่แล้ว) :( เพราะกินดึก นอนเช้า ถึงจะผ่านช่วงนั้นมาแล้ว แต่น้ำหนักก็ไม่ลง