▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ไหล่กว้าง บึกมากค่ะ ลดยังไงดีคะ
เศร้าใจค่ะ อยากตัวเล็กๆบางๆแบบคนอื่นบ้าง
จะลดยังไงดีคะ ตอนนี้อยู่ออสเตรเลีย น้ำหนักพุ่งเร็วมาก 6เดือน ขึ้นจาก 57มาเป็น 65
ตอนนี้เอาจริงๆเครียดนะคะ ก็พยายามลดไขมัน ของหวาน
มีการเดินไปทำงาน กระโดดเชือกบ้าง
จะทำยังไงให้น้ำหนักลด สัดส่วนลดบ้างคะ พุง กะไหล่บึกๆค่ะ