สอบถามเรื่องประจำเดือนค่ะ

เราเป็นคนประจำเดือนมาไม่ปกติ ก่อนหน้านี้มาเดือนวันเดือน แต่ปีหลังๆมามาทุกเดือน แต่มาน้อยมาก แค่ 1 -2 วัน
เราเคยไปหาหมอ หมอให้ทานพวกฮอโมนร์น่ะค่ะ พอหยุดทานก็เป็นแบบเดิมอีก
เพื่อนๆที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือมาน้อย ทานวิตามินหรือยาบำรุงตัวไหนกันบ้างค่ะ