วิธีทานพวกวิตามินควรทานเวลาไหนคะ

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้กำลังทานยาต้านเชื้ออยู่ ผมอยากจะทานพวก วิตามินซี วิตามินอี สามารถทานได้ไหมครับมันจะไปกดยาหรือเปล่าเพราะได้ยินมาว่ายาค่อนข้างที่จะดื้อง่าย มีข้อจำกัดคือต้องกินตรงเวลา จะทำให้ยาต้

เห็นหลายๆคนเดือนว่าถ้าทานพวกอาหารเสริมวิตามินพวกนี้ทานติดต่อได้ 2 เดือน แล้วเว้นไป 3 เดือน เพราะเกรงว่าไตจะทำงานหนัก แต่ถ้าเราไม่ทานติดต่อกัน เราทานแบบ 3 วันทานที หรือทานทุกๆวันอังคารและศุกร์สัปดาห์ล

เพื่อนแนะนำให้ทานพวกอาหารเสริม พวกวิตามินซี คอลลาเจน ใครเคยทานบ้างคะ ช่วยทำให้ขาวขึ้นจริงไหม แล้วมีผลข้างเคียงอะไรไหมคะ

เพื่อนเราบอกมาอย่างนี้ ไม่แน่ใจเลยเอามาถามค่ะ เค้าบอกว่า ต้องหลังนะ ถ้าทานก่อนผ่าตัด ทานพวกวิตามินซีอยู่ ให้หยุด เพราะเลือดจะออกมาก ให้ทานหลังผ่าตัด จะช่วยให้แผล ดีขึ้นเร็วกว่าปกติ จริงหรือไม่คะ

ช่วงนี้ รู้สึกตัวเองไม่ค่อยกะปี้กะเป่าเลย ปรกติก เล่น ฟรีเวส ออกกำลังกายทุกวัน ทานพวกอาหารเสริมบ้างพวก whey ครีน นอน วันล่ะ 6-7 ชม มาได้ซักระยะ 2 เดือน ช่วยหลังรู้สึกไม่ค่อยกะปรี้กะเป่า อาจเป็นเพาะไม่

คือเป็นคนที่ไม่สบายบ่อยมาก เป็นภูมิแพ้อ่ะค่ะ อากาศเปลี่ยนนิดหน่อยก็เป็น แบบอิดๆออดๆอ่ะ วันก่อนก็พึ่งติดไข้เพื่อนมาอีก ไม่ค่อยสบายใจเลยค่ะ เป็นบ่อยเกิน .....ตอนนี้สอบเสร็จแล้ววางแพลนไว้ว่าจะไปออกกำลังก

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 24 สัปดาห์ ทานแคลเซียมเม็ด โฟลิค กับน้ำมันปลาของ Nature made อยู่ แต่วันนี้มีคนมาทักว่าหมอห้ามกินแคลเซียมเม็ดไม่ใช่หรอ เลยรู้สึกกังวลใจ เพราะทานมาตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์แล้ว ไม่ทราบว่า

ตอนนี้ เตรียมพร้อมจะมีน้อง (แต่ยังไม่มี ปล่อยมา 7-8 เดือนแล้ว) ยังสามารถทานพวกวิตามิน อาหารเสริม เกี่ยวกับความงาม ได้ไหมคะ เช่นพวก DHC อะไรแบบนี้อะคะ จะอันตรายไหมคะ

เพิ่งมาสังเกตตัวเองครับว่าตั้งแต่ทำงานมารู้สึกว่าร่างกายตัวเองแปลกๆครับ คือเพลียง่าย สมองล้า เบลอๆ เหมือนตัวเองไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อนครับ เลยคิดว่าจะซื้อวิตามินมาทานเสริมจากอาหารที่ทานไป โดยปกติแล้